서 론
자살 및 자해 3
전문가를 위한 지침서 정보 12
각 장의 내용 25
자 해 29
1장 자 해
전문가를 위한 안내 29
개인 및 소규모 그룹과 함께 일하는 전문가를 위한 치료계획 31
참가자를 위한 안내 34
자해행동평가 35
자해행동평가 과정 38
자해행동평가 40
정서적인 고통 설명하기 42
자기환경 탐색 44
바쁘게 지내기 46
부드럽게 상기시키기 47
나의 자해 촉발요인 49
자해와 관련된 일련의 행동 바꾸기 50
사고, 감정 그리고 행동 51
생각을 바꾸기 53
자해에 대한 대안들 55
4D’s 57
자신을 돌보기 59
건강한 자기대화와 건강하지 못한 자기대화 즐기기 61
자해에 대한 인용문 63
2장 경고신호
전문가를 위한 안내 67
개인 및 소규모 그룹과 함께 일하는 전문가를 위한 치료계획 69
참가자를 위한 안내 73
자살 경고신호 검사 74
나의 생각 검사 75
나의 감정 검사 77
나의 행동 검사 79
나의 고통 그려보기 81
덫에 걸린 느낌 83
촉발적인 생각 85
희망을 가져도 될 이유 87
전에도 해냈으니 다시 할 수 있다! 89
미래를 위한 긍정적인 목표를 정하기 91
감정 다루기 93
내 삶에는 목적이 필요하다 95
사람들은 연결이 필요하다 97
분명히 대안이 있다 99
자기에 대한 사랑 101
압도당한다고 느낄 때 102
자살을 생각하고 있는가? 104
경고신호에 대한 인용문 106
3장 위험요인
전문가를 위한 안내 111
개인 및 소규모 그룹과 함께 일하는 전문가를 위한 치료계획 113
참가자를 위한 소개 116
위험요인 확인하기 117
위험요인 평가 118
위험요인 이해에 대한 전문가의 판단 120
대처기제 121
최근의 트라우마 123
생활 스트레스요인 126
폭력과 학대 128
집을 더 안전하게 만들기 130
나의 가족력 131
생활방식 요인 133
상호작용과 고립 136
충동적 행동
이 책을 자살로 사망한 미첼 로이텐버그(Mitchell A. Leutenberg, 1956~1986에게 바친다.
그가 남긴 다음과 같은 말들은 매일의 정신질환과의 힘겨운 투쟁에 대해 알게 한다.
“정신건강은 신체적인 행복보다 더 가치 있다.
평화롭지 못한 상태에서는 정신건강보다 소중한 것이 없다.”
이 지침서의 목적은 임상전문가가 내담자들의 삶에서 평화를 찾도록
안내하는 것을 돕는 것이다.
