스톤밸런싱의 7가지 핵심 원칙
이 책은 스스로를 바라보는 시각을 바꾸고 자신의 진정한 잠재력을 발견하도록 하기 위해 돌쌓기의 7가지의 핵심 원칙을 소개한다. 이 원칙들은 성공적인 돌쌓기에만 적용되는 게 아니라, 그 행위가 인생 전반에 미치는 엄청난 영향력을 경험하도록 돕는다.
1. 호흡: 사람은 호흡을 통해 지금 이 순간의 에너지와 연결된다. 호흡에 주의를 돌리고 들숨과 날숨을 느끼는 일은, 즉 호흡에 집중하는 일은 스트레스 상황에서 한결 여유롭게 반응하도록 해주고 즐거운 경험을 훨씬 더 즐겁게 만들어 준다.
2. 기회: 두려움은 새로운 것을 경험할 때 흔히 일어나는 감정이다. 그 해결책은 두려움을 뛰어넘는 법과 자유로워지는 법을 배우는 것이다. 기회는 풍요로 이어진다. 그러나 먼저 두려움을 뚫고 나아가야 한다.
3. 믿음: 돌을 집어 들기 전부터 스스로를 굳게 믿어야 한다. 모든 돌이 제자리에 딱 들어맞아서 스톤밸런스가 똑바로 서는 것은 내면이 명료하게 깨어 있다는 뜻이다. 스톤밸런스가 바람에도 끄떡없는 것은 그 순간 자신의 강인함을 나타낸다.
4. 균형: 균형을 잡아가며 돌을 쌓기 시작할 때 우선 자신이 다루는 돌 하나하나의 무게중심을 찾아내야 한다. 그러고 나서 돌을 추가할 때마다 반드시 각 돌의 무게중심이 수직으로 일치하고 안정적으로 유지되도록 해야 한다.
5. 한계: 믿음이 흔들리고 의심이 커지는 순간은 매번 2가지 길을 제시하며 선택을 재촉한다. 하나는 두려움의 길로, 이전에 가봤던 곳으로 돌아가는 것이다. 다른 길은 계속 앞으로 나아가고 극단을 뛰어넘는 것이다. 당신이 한계에 이르렀다고 생각될 때는 한 걸음 더 나아가라.
6. 내려놓기: 사람은 변화를 막지 못한다. 하지만 변화를 받아들이고 집착을 내려놓음으로써 도움을 얻을 수는 있다. 무집착은 기대를 내려놓고 세상을 새로운 관점에서 보는 것을 의미한다. 그 관점은 우리로 하여금 자신이 보고 싶은 모습에 대한 집착을 버리고 세상을 있는 그대로 볼 수 있게 해준다.
7. 진화:
