프롤로그
제1장 4.0시대 셀프리더십 심리코칭
1. 왜 셀프리더십인가?
2. 4.0시대를 이기는 셀프리더십
3. 셀프리더십 심리코칭이란?
4. 코칭 이해하기
제2장 4.0시대 리더십 패러다임
1. 리더십 플랫폼, 셀프리더십
2. 초연결성사회 진정성 리더십
3. 변혁적 리더십 훈련
4. 뉴딜시대 퍼스널 브랜딩 코칭
5. 마음을 리드하는 감성리더십
6. 4.0시대 CS(Customer Satisfaction리더십
7. 부모 수퍼리더십 훈련
제3장 셀프리더의 심리코칭 훈련
1. 자존감 격려하기
2. 강점에 초점 맞추기
3. 나를 이끄는 힘 가치 찾기
4. 마음 근육 키우기 앵커링 훈련
5. 생각의 패턴 바꾸기
6. 긍정언어로 행동디자인하기
7. 셀프리더의 스트레스 관리
8. 내 삶의 운전자 되기
9. 마인드 프로그램
제4장 셀프리더의 성장코칭 훈련
1. Here and Now 행복 코칭
2. 긍정프레임으로 마음 바꾸기
3. 비전 디자인하기
4. 꿈과 비전 사이, Gap 줄이기
5. 셀프리더의 시간경영
6. 나를 바꾸는 셀프 코칭 훈련
7. 일과 삶의 균형, Work & Life Balance 셀프 코칭
8. 영향력 있는 셀프리더로 훈련되기
제5장 셀프리더의 소통 코칭 훈련
1. 소통의 시작 신뢰의 다리놓기
2. 마음을 사로잡는 경청의 기술
3. 사고를 확장시키는 질문의 기술
4. 소통코드 VAKD 대화 훈련
5. 인정과 발전적 피드백 기술
6. 사람을 세우는 격려의 기술
참고 문헌
개인과 조직이 다시 일어서는 힘!
행복한 변화와 성장의 시작, 셀프리더십
이 책은 독자들에게 ‘셀프리더십’을 제시한 《4.0시대 셀프리더십 심리코칭》의 개정판이다. 4.0시대를 살아가는 우리들은 급속하게 변화하는 세상을 마주하고 있다. 인공지능의 물결, 기후와 환경의 변화, 코로나19로 인해 급격하게 변화하는 환경의 소용돌이 가운데 있다.
정윤진 저자는 《4.0시대 셀프리더십 심리코칭(개정판》에서 다양한 심리 분석 모델을 바탕으로 셀프리더가 행복을 만들어 가는 모습을 제시한다. 또한 자신의 코치가 되어 내면의 잠재력을 개발하고 비전과 목표를 성취하고 자신을 스스로 코칭할 수 있는 셀프코치로 성장할 수 있는 툴을 제공한다.
행복을 만들어 가는 셀프리더가 되기 위해 자기 자신의 마음을 어떻게 코칭하며 변화와 성장을 거듭할 것인가? 이 책을 통하여 독자들이 자신의 자존감을 격려하고 강점과 가능성에 초점을 맞추며 자신만의 행복을 만들어 가며 어떤 환경에서도 다시 일어서는, 자신답게 살아갈 수 있는 용기와 긍정의 근육을 키울 수 있길 응원한다.
