프롤로그 - 불필요한 마음의 짐을 버리면 빈 공간으로 행복이 찾아온다
마음 정리 1. 남의 시선 신경 끄기
？ 사람들이 비웃을까봐 자신의 생각을 말하지 못하는 당신에게
질문에도 정답이 있다는 생각을 버려라
？ 즐기며 일하는 것을 잊어버린 당신에게
내가 원하는 것이 무엇인지 알지 못한다면
？ 남들이 어떻게 볼지 의식하는 당신에게
사람들은 생각만큼 나에게 관심이 없음을 기억하자
마음 정리 2. 자신을 낮추는 습관 버리기
？ ‘싫다’고 말하지 못하는 당신에게
거절하는 것은 나를 존중하는 마음에서 비롯된다
？ 겸손이 지나친 당신에게
칭찬을 받으면 ‘아니에요’라고 말하는 습관을 버릴 것
？ 스스로 결정하지 못하는 당신에게
작은 일부터 주도적으로 결정해보자
마음 정리 3. 흔들리는 중심 잡기
？ 남의 평가에 기분이 좌우되는 당신에게
첫 번째 내 편은 나여야 한다
？ 다수의 의견에 휘말리기 쉬운 당신에게
남들이 한다고 꼭 따라 해야 할까?
？ 자신의 직감을 믿지 못하는 당신에게
내키지 않을 때는 일단 멈추자
마음 정리 4. 양보라는 미덕 버리기
？ 자신을 보여줄 기회를 놓치는 당신에게
좋은 기회는 야무지게 붙잡을 것
？ 남에게 맞추기 위해 애쓰는 당신에게
가끔은 자기중심적인 인간으로 살아보자
마음 정리 5. 좋은 사람 연기 그만하기
？ 모두에게 좋은 사람이 되고 싶은 당신에게
착한 아이 콤플렉스를 버려라
？ 남을 배려하다 지친 당신에게
50 대 50의 법칙, 인간관계는 ‘반반’이다
？ 사람 때문에 감정을 낭비하는 당신에게
넘치거나 부족하지 않게 마음의 균형을 잡아라
마음 정리 6. 버티기에 대하여
？ 환경을 바꾸는 것이 두려운 당신에게
미래를 위해 현재를 희생하지 말 것
？ 무리하게 힘을 내고 있는 당신에게
힘을 빼고 내려놓는 것도 방법이다
마음 정리 7. 일의 괴로움
？ 직장 내 괴롭힘 때문에 힘든 당신에게
전력을 다해 도망치거나 소란을 피워라
？ 성공에 대해 고민하는 당
불필요한 ‘마음의 짐’을 버리면
빈 공간으로 ‘행복’이 찾아온다!
-일본의 백종원 ‘나가마쓰 시게히사’의 마음 정리 공식
어릴 때부터 어머니는 말씀하셨다. “정리 좀 해라.” 방 청소? 책상 정리? 인생에서 정리는 그것만이 아니다. 마음에도 정리가 필요하다고 말하는 일본의 자주성가한 사업가가 있다. 일본에서 20대에 음식 노점상을 시작해 하루 25만 엔 이상 매출을 올리며 언론의 주목을 받고, 10년 만에 일본 굴지의 외식, 강연, 출판, 인력 컨설팅 분야에서 손꼽히는 사업가의 이야기다.
그의 인생과 성공에 대한 이야기는 여러 권의 책으로 출간되어 누적 판매량 100만 부를 기록했고, 강연 역시 누적 수강자 40만 명 돌파라는 기록을 세우며 뜨거운 반응을 얻고 있다.
그의 이름은 ‘나가마쓰 시게히사’. 이쯤 하면 조금 과장해서 ‘일본의 백종원’과 다름없다. 우리에게는 아직 낯선 인물이지만 나름의 독특하고 대단한 이력을 지닌 그는 젊은 나이에 성공을 거두며 ‘자의 반 타의 반’ 수많은 사람으로부터 고민 상담을 받았다. 그런데 대부분이 진짜 중요한 문제가 아닌 불필요한 일들에 신경 쓰며 괴로워하고 있는 것이 아닌가?
자신의 인생에서 최선을 다해 살아온 사람들이 아주 작은 문제에 가로막혀 어쩔 줄 몰라 하는 모습을 보며 안타까운 마음을 느낀 그는 자신의 조언을 편지 형식으로 정리해 이 책 《마음에도 정리가 필요합니다》를 펴냈다.
이 책에서 저자가 말하는 고민 해결의 핵심은 ‘마음 정리’다. 걱정을 걱정하기보다 말끔히 ‘정리’부터 하자는 것이다. 물론 각자의 고민은 모두 진지하고 심각하다. 하지만 어떤 일은 고민 자체를 털어버리는 것만으로도 문제가 해결될 수 있다. 어지럽게 쌓여 있던 짐 치우면 숨겨진 공간이 드러나며 이렇게나 방이 넓었나 싶은 것처럼, 마음속에 불필요한 고민을 치우면 숨겨진 새로운 기회와 행복이 보인다. 이것이 바로 나가마쓰 시게히사가 말하는 ‘마음 정리 공식’이다.
하루의 시작과 끝에 가볍게 한 번,
마음 정리 루틴으
