목차
머리말
1장. 당신은 생각보다 강인하다
누가 당신을 쓸모없는 존재라고 말했는가
스스로 상처받지 않기로 선언하라
언제 올지 모르는 고도를 기다리지 마라
소유로 당신의 가치를 증명할 수 없다
단단하고 당당한 사람이 첫인상도 좋다
거짓 표정을 벗고 진짜 나로 살아가기
두려움을 거두고 가슴 뛰는 일을 시도하라
부끄러워 숨고 싶을 때 물러서지 말라
자신을 사랑하는 행복한 이기주의자가 돼라
2장. 당신이 끝내기 전에는 끝이 아니다
온 힘을 집중하여 투혼을 발휘하라
올바른 신념이 있는 한 당신은 청춘이다
무기력한 인생의 해법은 있을까
삶의 의미를 찾으면 시련은 독이 아니다
천부적 재능이 없으면 성공할 수 없는가
남들 하는 대로 살면 답을 찾을 수 없다
나를 극복하려면 근본으로 돌아가라
한계란 넘지 못할 벽이 아니라 당신이 정해놓은 틀이다
내 안의 광기를 조화롭게 풀어야 산다
변화의 파도를 피하지 말고 맞서라
3장. 흔들림 없이 살기 위하여
당신은 사랑받고 싶은 것이다
괜찮은 척하지 말고 근원적인 치료부터 하라
중심이 단단하면 무엇도 나를 흔들 수 없다
돈보다 중요한 가치를 추구하라
욕망으로 감정을 흐트러뜨리지 말라
불안이라는 내 안의 괴물과 맞서라
당신은 정말 피곤한 것일까?
인간은 원래 외로운 존재다
삶의 마지막 순간에도 웃을 수 있는 용기를 가졌는가
오직 순수한 당신 자신으로만 살아라
안주하고 싶어지면 내면에 귀 기울여라
4장. 오늘과 다른 내일을 향하여
끝없는 이상을 추구하는 한 기쁨은 사라지지 않는다
몰입해야 지속 가능한 행복을 얻는다
끝없는 순수 지성 추구의 즐거움
왜곡된 기억 너머의 소중한 추억을 찾아라
진정한 교감을 나누는 관계의 귀중함
가족이니까 무조건 사랑해야 하는 건 아니다
나는 그에게 어떤 친구인지 먼저 살펴라
마음이 나약해질 때 힘껏 웃자
우리 행복은 매일매일의 연습이다
참고문헌
출판사 서평
“당신의 불안은 모두 거짓이다!”
막막한 당신에게 필요한 따끔한 충고들
“나이를 먹으면 인생이 조금은 쉬워질 줄 알았어요.”
앞이 보이지 않는 답답함 속에 점점 아무것도 하기 싫어진다면? 잘나가는 사람들의 자랑에 자꾸만 초라해진다면? 말 못할 고민에 짓눌려 마음의 상처만 늘어간다면? 항상 마음이 허전하고, 이제는 행복을 느끼는 법조차 알 수 없게 된지 오래라면?
오늘을 살아가는 우리의 마음이 이러하다. 20대부터 30대까지 어쩌면 청년을 넘어 장년에 이르기까지 세상은 온통 불안하기만 한 것 같다. 하지만 우리는 이 불...
“당신의 불안은 모두 거짓이다!”
막막한 당신에게 필요한 따끔한 충고들
“나이를 먹으면 인생이 조금은 쉬워질 줄 알았어요.”
앞이 보이지 않는 답답함 속에 점점 아무것도 하기 싫어진다면? 잘나가는 사람들의 자랑에 자꾸만 초라해진다면? 말 못할 고민에 짓눌려 마음의 상처만 늘어간다면? 항상 마음이 허전하고, 이제는 행복을 느끼는 법조차 알 수 없게 된지 오래라면?
오늘을 살아가는 우리의 마음이 이러하다. 20대부터 30대까지 어쩌면 청년을 넘어 장년에 이르기까지 세상은 온통 불안하기만 한 것 같다. 하지만 우리는 이 불안의 진짜 정체는 알지 못한다. 신간 『모티브 브릿지 인생 상담소』는 불안과 마주한 이 시대의 젊음들에게 불안의 본질이 무엇인지 다시 돌아보게 만드는 책이다. 그리고 이렇게 말한다. “지금 당신이 느끼는 불안은 모두 가짜다.”
저자는 모든 불안과 걱정, 고민은 본질적으로 자기 자신 안에 있는 것이라는 점에서 이렇게 주장한 것이다. 아무리 환경이 어렵다 한들, 세상이 어렵다 한들 그것을 바꿀 수 있는 힘은 바로 나 자신에게서 비롯되어야 한다는 주장이다.
이 책은 “답답하다!” “힘들다!”라고 말하는 당신에게 따뜻한 위로를 건네지 않는다. 대신 현실의 모습을 직시하고, 자신 앞에 닥친 어려움을 스스로 뛰어넘을 수 있도록 적극적으로 도와준다. 어떻게 하면 마음을 단단하게 만들 수 있는지,
