프롤로그
1장 나는 어떻게 나이 들어갈 것인가?
1 나는 어떻게 나이 들어갈 것인가
2 결국 우리는 죽는다
3 우아하게 나이 들고 싶다
4 현명하게 나이를 먹는다는 것
5 슬프지만 받아들여야 하는 나이
6 성장하는 어른이 되기
7 나는 인생의 어느 계절에 와 있는가
2장 인생에 늦은 나이란 없다
1 인생에 늦은 나이란 없다
2 나는 자꾸만 딴짓이 하고 싶다
3 어느 날 갑자기 깨닫게 된 내 자리
4 가슴속에 바람이 불기 시작했다
5 이제야 세상이 보이기 시작했다
6 왜 나는 자꾸 내 인생에 물음표가 생길까?
7 절망에 빠질 시간이 없다
8 우아하게 슬프지 않게 나이 드는 법
3장 더 늦기 전에 내가 하고 싶은 일들 : 7가지 버킷 리스트
1 당당하게 늙어가기
2 경제적으로 독립하기
3 부끄럽지 않은 할머니 되기
4 나누며 베풀며 사는 사람 되기
5 가능한 일과 불가능한 일 알아채기
6 좋아하는 일을 하며 나이 들기
7 소중한 사람들과 크루즈 여행하기
4장 삶의 목표는 즐겁고 유쾌하게 살아가는 것임을 기억하라
1 지나간 인생에 연연하지 마라
2 현실의 무게를 이겨라
3 좌절도 비참함도 이겨내라
4 모든 것은 행복한 인생을 위한 과정이다
5 마음의 늙음을 경계하라
6 통찰력을 키워라
7 인생은 무르익는 벼와 같다
8 아름다운 노년을 준비하라
5장 마흔이 넘으면 나 자신을 위해 살아라
1 마흔이 넘으면 나 자신을 위해 살아라
2 일하는 노년이 아름답다
3 조화로운 인간관계를 가져라
4 어떤 얼굴로 늙고 싶은가
5 나이 들수록 마음을 열어라
6 자식에게 의지하지 마라
7 아무것도 하지 않음을 두려워하라
모든 것은 행복한 인생을 위한 과정이다
우아하고 현명하게,
죽는 그날까지도 성장하는 어른으로 살아라
나이가 들면 세상에서 할 수 있는 일이 줄어드는 것 같지만, 아무것도 하지 않고 늙어간다는 것은 견디기 어려운 일이다. 중년 이후, ‘청춘’을 보내고 나이 든 채로 살아야 하는 시간이 길다. 이제 몸이 늙어가도, 나이를 먹어도 끊임없이 성장해야만 한다. 고여 있는 채로 죽어가는 것이 아니라 죽는 그날까지 더 자라야만 아름다운 노년을 맞을 수 있다.
나이가 들었다는 이유로 하고 싶은 일을 하지 않고, 배우고 싶은 것을 포기하고, 가보고 싶은 곳을 외면하기에는 인생이 길다. 나이가 들어가고 있을 뿐, 인생은 현재진행형이다.
만약 자신의 나이에 묶여 용기를 내지 못하는 사람이 있다면 이 책에서 ‘늦지 않았다!’는 용기를 얻게 될 것이다. 아직 시간이 많다고 생각하는 젊은이들이라면 ‘그 아름다운 시절을 낭비하지 말고 하고 싶은 일 마음껏 하며 알찬 인생을 꾸려가라!’라는 진정성 있는 메시지를 읽을 수 있을 것이다.
지나간 시절 중 아름답지 않은 순간이 없었듯, 지금 당신이 살고 있는 지금 이 순간도 아름답다.
