감사의 말
서문
1장 위대한 비밀은 잘 보이는 곳에 숨어있다
2장 위대한 비밀, 밝혀지다
3장 드러남은 계속된다
4장 당신은 꿈을 꾸고 있다. 이제 깨어나라
5장 마음으로부터의 자유
6장 감정의 힘 이해하기
7장 부정적인 감정 끝내기
8장 더 이상 고통은 없다
9장 한계를 정하는 믿음 해체하기
10장 영원한 행복
11장 세상은 다 잘될 것이다
12장 끝은 없다
위대한 시크릿 훈련하기
위대한 시크릿의 스승들
“진정한 당신은 한계가 없다!”
당신 안에 존재하는 완전함을 알아차리는 법
당신이 곧 행복이다.
당신이 곧 알아차림이다.
당신은 그 완전함 자체이다.
이 책을 통해 론다 번이 이야기하는 것을 단순하게 설명하면 이 세 줄로 요약된다.
이는 모든 해답이 이미 당신 안에 존재하고 있다는 의미이다. 론다 번은 우리 자신이 가장 완전한 존재라고 힘주어 말한다. 그런데도 우리가 부족함을 끊임없이 느끼고, 세상의 온갖 일 앞에서 불안과 두려움을 느끼는 까닭은, 우리가 자라오면서 집에서, 학교에서, 혹은 친구들 사이에서 들은 잘못된 생각과 믿음을 받아들였기 때문이며, 그것이 우리를 구속하여 한계를 정하고 있기 때문임을 다양한 예시를 통해 보여준다. 예컨대 ‘나는 할 수 없어.’라고 이야기하는 것이 자기 자신이라고 생각하지만 그것은 ‘진정한 나’가 아닌 당신이 은연중에 쌓아버린 고정관념이 내뱉는 마음의 목소리일 뿐이라는 것. 그리고 그것은 결코, 당신의 온전한 모습이 아니라는 것이다.
전작 《시크릿》을 통해 마음의 힘을 전했다면 이 책에서는 그 마음이 때때로 소란스럽고 뜻대로 움직이지 않는 근본적 원인에 초점을 맞추고 있는 셈이다. 즉 《시크릿》이 밖(우주에서 운과 부를 끌어당기는 힘을 말했다면 이번 신작은 내 안(진정한 자아, 순수의식에서 생성되고 움직이는 힘의 근원을 탐구한다는 점이 가장 큰 차별점이다. 그는 마음이 만들어낸 잘못된 믿음, 몸과 마음, 생각과 감정 등이 자기 자신이라고 인지하는 잘못된 동일시로 인해 불안과 두려움이 생겨나며, 이런 잘못된 동일시를 알아차림으로써 온전히 나로 살 수 있다고 전한다. 외부로 향해 있던 관점을 내 안으로 돌리는 방향 전환만으로도 우리는 충분히 불안을 덜어내고 더 좋은 인생을 살아갈 수 있게 된다는 것이다.
이 책에서는 간단한 몇 가지 질문과 자기 성찰을 통해 스스로 언제나 알아차림 상태에 머물기 위한 방법을 제시한다. 특히 세도나 메서드의 창시자 레스터 레븐슨과 헤일 도스킨, 아드바이타 베단
