PART 1. 복뇌력, 생명의 뿌리는 뱃속에 있다!
극심한 정신적 스트레스가 부른 상기증
직접적인 터치의 강력한 효과, 장기마사지를 만나다
장기마사지에서 복뇌건강법으로
*** 복뇌건강 테스트
PART 2. 복뇌가 살아나면 만병이 물러간다
뱃속에도 뇌가 있다?
뇌의 3층 구조와 3가지 뇌의 통합
복뇌는 생명뇌인 뇌간과 직접 통한다
두뇌보다 민감한 복뇌
복뇌를 통해 뇌간을 살리고 자율신경을 조절한다
복뇌는 우리 몸의 제약공장
감정을 조절해주는 행복호르몬, 세로토닌
수면유도제이자 현대판 불로초, 멜라토닌
두뇌에 신호를 전달하는 다양한 복뇌호르몬들
복뇌는 원초적 면역력의 보고
복뇌의 자율신경계와 호르몬계, 면역계의 네트워크
복뇌를 통해 살아나는 잠재능력
배꼽은 우주로 통하는 문이다
배꼽을 보면 건강상태와 성품, 운명과 미래가 보인다
신비한 배꼽관상
배꼽으로 보는 건강상태
PART3. 5단계 복뇌건강법 실천하기
5단계 복뇌건강법, 어떻게 실천할까?
이완 - 강화 - 각성의 세 과정
1단계 : 장을 풀어주는 운동
1. 골반 좌우로 흔들기
2. 골반 앞뒤로 흔들기
3. 수평으로 허리 돌리기
4. 발목 펌핑
5. 누워서 골반 흔들기
6. 도리도리 목 풀기와 누워서 골반 회전시키기
7. 천골 치기
2단계 : 장을 풀어주는 댄스워킹
1. 제자리걸음 댄스워킹
2. 도리도리 댄스워킹
3. 걸으면서 하는 댄스워킹
3단계 : 셀프 장기마사지
장기마사지를 하기 전에 반드시 알아야 할 것
1. 배 흔들기
2. 배꼽 기통
3. 직장 기통
4. 복뇌 기통
5. 복부피부 기통
6. 배 두드리기, 타복공
7. 배 문지르기, 마복공
8. 배꼽명상으로 단전에 에너지 모으기
명현반응을 즐겨라
4단계 : 배꼽호흡
복뇌강화 배 두드리기
기충전 배꼽호흡의 요령
5단계 : 배꼽명상
배꼽명상의 요령
배꼽소용돌이명상
PART 4. 복뇌건강법으로 현대병을 극복한다
소화불량 : 둔해진 소화
생명의 뿌리는 뱃속에 있다!
원초적 생명력의 보고寶庫, 복뇌를 깨워라!
뱃속에 뇌가 있다면 믿어지는가? 소화, 흡수, 배설 기능만 담당하는 줄 알았던 우리 몸의 오장육부가 ‘두뇌’와 같은 기능을 한다는 사실이 여러 연구를 통해 속속 밝혀지고 있다. 한마디로 생명의 블랙박스요, 치유 에너지를 부르는 초인종인 셈. 동양의 여러 의학 고전에서는 이미 수천 년 전부터 배를 복뇌腹腦라고 부르며 그 기능을 인정해왔다. 뿐만 아니라 최근에는 미국과 유럽의 학자들도 ‘제2의 뇌’라는 이름으로 ‘복뇌’ 연구에 열을 올리고 있다.
왜 서구 의학자들은 제2의 뇌, 복뇌에 주목하는가?
복뇌를 알면 내 손으로 내 병을 고칠 수 있기 때문이다!
이 책은 국내 최고의 장기마사지 권위자 이여명 회장이 집대성한 ‘복뇌건강법’을 소개하는 책이다. 저자 이여명 회장은 타오월드협회 회장이자 이여명 장기힐링마사지 아카데미 원장이다. 고려대학교 영문과를 졸업한 그가 자연건강법 전문가가 된 데는 좀 특별한 사연이 있다. 20대 초반부터 존재의 본질에 대해 고민하던 그는 혹독한 정신수행 과정에서 상기증을 얻게 되었고, 그것을 스스로 치유하기 위해 여러 자연건강법을 섭렵했던 것이다.
결국 이 회장은 복부마사지를 통해 자신의 상기증을 치유했고, ‘배는 인체의 중심이므로 배를 직접 자극하는 건강요법이 필요다’고 생각해 국내 최초로 장기마사지를 소개했다. 1999년부터 시작한 그의 장기마사지 워크숍은 십수 년이 지난 지금까지도 각계각층의 사람들로부터 뜨거운 호응을 얻고 있다. 그를 찾아온 수만 명이 장기마사지를 통해 큰 효과를 보았기 때문이다. KBS, MBC, SBS 등 여러 방송에서도 소개된 바 있다.
기적을 부르는 복뇌의 힘, 이제는 두뇌보다 복뇌를 깨워야 할 때다!
뱃살이 쏙 빠지고 뱃속이 편안해지는, 기적의 복뇌건강법
이 책은 ‘뱃속에도 뇌가 있다’는 사실을 바탕으로 복뇌를 일깨우는 운동과 호흡, 마사지법, 명상법 등을 망라한 ‘복뇌건강법’을 소개한다. 복뇌를 이
