Chapter 1. 방법 하나, 코로나시대, 나를 찾아야 산다!!
1-1 나를 찾고, 찾고 또 찾으라!
1-2 무의식은 변화를 싫어한다.
1-3 나를 못 찾는 것인가, 안 찾는 것인가?
1-4 나를 찾는 쉬운 스몰스텝 3가지
1-5 양자에너지 집중의 법칙
1-6 쉽고 단순하게 꾸준히
Chapter 2. 방법 둘, 미래가 보였다. - 나를 찾은 1%의 소수가 되라.
2-1 ‘나’를 찾은 1% 의 공통점
2-2 17초만 참아도 인생이 바뀐다.
2-3 모든 위대한 사람들은 원래 작게 시작했다.
2-4 나찾기와 사업은 다르지 않다
2-5 진정한 나를 찾아주는 5가지 질문
2-6 외치고 나누고 실행하기의 강점
Chapter 3. 방법 셋, 코로나 시대, 기회를 잡은 사람들
3-1 나의 경험을 들려주라.
3-2 기회를 잡을 수 없는 것인가? 하기 싫은 것인가?
3-3 나를 조각하는 3가지 방법
3-4 나 찾기를 아주 작게 시작하라.
3-5 더 나은 나를 향한 진짜 발걸음
Chapter 4. 방법 넷, 나를 찾고 나를 만나는 행동 매뉴얼
4-1 매일의 7분 명상
4-2 내가 나를 치유하는 두드림
4-3 그럼에도 불구하고 다행이고 감사한 것들 발견하기
4-4 하지 않아도 괜찮아.
4-5 고요한 상태에 머무르는 시간
4-6 나와 화해하기
Chapter 5. 방법 다섯, 지금 여기, 나를 발견하고 있니? 자문자답
5-1 꿈을 건드려 현실을 이루는 힘
5-2 애쓰지 않고 원하는 결과를 얻는 방법
5-3 호흡에서 얻는 에너지
5-4 나를 만나는 거울명상 3초의 힘
5-5 향기와 음악으로 정화한다.
5-6 나를 일으켜 세우는, 쓰면 이루어지는 기록노트
5-7 비로소 무한한 가능성의 나의 문을 열다. 나를 사랑하게 되는 바이올린
Chapter 6. 액션플랜 미라클 노트
6-1 기회를 잡는 <액션플랜>의 힘
6-2 느껴봐, 꿈을 만드는 제목
6-3 작고 디테일한 도전!
6-4 그날
