머리말
일러두기
1장 질병·증상편
* 전신의 질병과 증상
나른하다·쉬 피곤하다｜현기증｜상기되다·차가워지다｜고혈압｜저혈압｜당뇨병｜구역질·구토｜숙취·멀미｜반신불수(뇌졸중｜너무 말랐거나 너무 살찐 경우｜식욕부진｜불면증
* 머리·얼굴의 질병과 증상
두통·머리가 무거운 증상｜후두신경통｜안면마비·경련｜얼굴 통증·삼차신경통
* 눈·코·귀의 질병과 증상
눈의 피로·눈동자의 피로｜코막힘·콧물｜축농증·만성비염｜코피｜귀울음(이명｜귀의 통증·외이염·중이염
* 이·입·목의 질병과 증상
치통｜잇몸 통증｜구내염·구각염｜목의 통증·목소리가 잘 나오지 않는 증상
* 가슴·호흡기계의 질병과 증상
심장 박동이 심하다｜숨이 차다·호흡이 곤란하다｜가슴의 통증·늑간신경통｜기침｜가래｜감기증후군｜만성기관지염｜천식｜딸꾹질
* 목·어깨의 질병과 증상
목·어깨 결림 통증｜오십견｜잠을 잘못 자서 목이나 어깨가 결리는 통증｜자동차 사고 등의 충격으로 인한 증상
* 손·발·허리의 질병과 증상
만성 관절 류머티즘｜손의 저림·통증·신경통｜손목관절 삠·손가락을 부딪쳐서 삠｜테니스 엘보우｜발의 저림·통증·좌골신경통｜무릎통증｜발의 관절을 삠｜허벅지의 근육이 갑자기 수축하여 끊어짐｜종아리의 경련｜변형성 요추증｜허리의 통증｜물건을 들면서 갑자기 허리를 삐끗했을 경우
* 복부·소화기계의 질병과 증상
배가 불룩해지거나 부푼다·소리가 난다｜명치가 아픈 증상·트림｜복통·위경련｜만성위염｜위·십이지장궤양｜위하수·위아토니(위무력증｜만성장염｜과민성장증후군｜만성간염｜담석증·담낭염｜만성설사｜변비｜치질·탈항·탈장
* 신장·비뇨기계의 질병과 증상
부종·신장병｜방광염·요도염
* 피부의 질병과 증상
습진·두드러기｜검버섯·주근깨｜여드름·부스럼｜탈모·원형탈모증
* 마음의 질병과 증상
노이로제·신경증｜조울병｜심신증｜안절부절못하는 증상·히스테리
* 어린이의 질병과 증상
갓난아이가 한밤중에 울 때·신경질｜야뇨증｜소아 허약 체질｜소아천식
* 남성의 질병과 증상
임포
* 질병·증상, 신체부위에 따른 지압 마사지 건강법!
* 고혈압, 당뇨병, 뇌졸중, 통증, 치매, 탈모 등 각종 질병에 효과!
요즘 일반인들도 생활수준 향상 등으로 인하여 건강한 삶에 대한 욕구가 더욱 높아가고 있다. 따라서 최근 스포츠마사지, 경락마사지, 발마사지 등 지압요법이 세간의 이목을 받고 있다. 이런 지압요법은 인체에 전혀 해가 없으면서도 간편하게 응용할 수 있는 건강법이다.
이 책은 혈액을 맑고 깨끗하게 하여 혈액순환을 좋게 하는 지압요법을 다뤘다. 당뇨병, 고혈압, 저혈압, 뇌졸중, 치매, 현기증, 감기, 두통, 요통, 천식, 불면증, 류머티즘, 위장병, 변비, 신장병, 피부질환, 냉증, 탈모 등 각종 질병 및 증상에 따른 지압법과 머리, 목, 얼굴, 가슴, 복부, 등, 허리, 손, 어깨, 다리, 발 등 신체부위에 따른 지압법을 한 권에 담았다.
* 응급처치 지압 마사지 가이드북!
* 혈액이 맑고 깨끗하면 질병에 걸리지 않는다!
경혈은 인체의 기(氣 흐름의 통로인 경락이 순행하는 데 있어서 경락의 기가 모이는 중요한 지점이다. 지압요법은 이 경혈을 통하여 오장육부와 연결되어 있는 경락의 기를 조절하여 오장육부를 치료하는 것이다.
이 책에서는 경혈을 학문적으로 어렵게 접근하기보다 일반인들의 필요에 맞게 질병·증상별, 그리고 신체부위별로 알기 쉽게 그림으로 경혈을 보여주면서 설명하였다.
증상에 따른 치료법 몇 가지를 사례로 들어보겠다. 물건을 들면서 갑자기 허리를 삐끗했을 경우에는 어떻게 할까? 종아리의 중심선상에서 힘줄과 근육이 바뀌는 부분의 경혈점, 즉 승산(承山을 엄지손가락 끝의 볼록한 부분으로 세게 5~7초 정도 누른다. 이 지압을 2~3회 이상 반복하면 허리의 통증을 완화시킬 수 있다.
구역질이나 구토는 어떻게 할까? 목 앞의 중심에서 양옆으로 흉골의 상단부분의 경혈점, 즉 기사(氣舍를 집게손가락으로 양쪽의 경혈을 동시에 약간의 힘을 가해서 지압을 한다. 1회의 지압은 3~5초 정도로 하고, 이것을 3~
