들어가기 전
Lesson 1 가치 현실에 타협하지 않고 자기 신념대로 사는 연습
당신은 당신의 생각이 만들어낸 존재다
부정적인 생각이 현실이 되는 이유
700퍼센트 높은 수익을 내는 기업의 비밀
잘못한 일은 언젠가 반드시 되돌아온다
당신의 행동이 당신을 말해준다
Lesson 2 목표 원하는 꿈을 현실로 만드는 연습
사소한 성취를 무시하면 안 되는 이유
생각이 바뀌면 현실도 바뀐다
목표를 글로 적을 때 벌어지는 일
당신의 일상이 지루하게 느껴지는 이유
비현실적인 목표는 없다, 비현실적인 일정이 있을 뿐
성공의 비결은 ‘집중’에 있다
Lesson 3 일 나만의 필드를 찾아 전력질주하는 연습
비행기에는 있지만 인간에게는 없는 것
자신감, 자존감, 자기 효능감의 선순환
‘몰입’하는 것의 중요성
새로운 일을 시작하기에 너무 늦은 때란 없다
연봉이 10배 이상 오른 직원의 비결
당신이 하고 싶은 일을 해야 하는 진짜 이유
1만 시간을 버틴 체스의 대가에게서 배울 수 있는 것들
당신이 어디서 출발했는가는 중요치 않다
당신에게 없는 기술 하나가 발목을 잡는다
인생의 반전을 기대한다면
Lesson 4 감정 감정의 노예에서 벗어나 자유로워지는 연습
믿는 대로 본다는 것의 의미
록펠러의 50만 달러보다 강력한 자신감의 위력
감정의 노예가 되지 않으려면
내 의지대로 감정 조절하는 법
당신에게 어떤 사건이 일어나는가가 크게 중요하지 않은 이유
당신의 인생은 100퍼센트 당신 책임이다
문제와 현실이 차이점
‘나는 할 수 있다’가 불러올 기적
성공이 깃드는 정신을 유지하는 몇 가지 비법
모든 것이 빠짐없이 계산된다
Lesson 5 강점과 약점 수많은 약점에서 눈을 거두고 단 하나의 강점에 집중하는 연습
성장의 동력, 고상한 불만족
우리는 왜 용기 내는 일이 그토록 어려울까
때로는 당신의 삶에 극적인 변화가 필요하다
우리에게 항상
“왜 그토록 자신 없어 하는가?”
우리는 가능성에 비하면 늘 반만 깨어 있다
‘특별한 재능 없는 그저 그런 사람’이라고 스스로를 평가하는 당신뿐만 아니라, 근처에도 못 갈 만큼 큰 위업을 달성한 사람도 실은 당신과 같은 ‘무능하고 기껏해야 평균 정도’의 사람이라고 저자는 말한다. 똑같이 평범한 사람인데도 그는 성공하고 당신은 그렇지 못하는 이유는, 그는 자신감을 갖고 장점을 개발한 반면 당신은 약점에 초점을 맞춘 채로 한 발자국도 앞으로 나아가지 않기 때문이다.
저자에 따르면 자신감은 자기 자신을 좋아하는 감정인 자존감, 그리고 자신에게 목표를 달성할 능력이 있다고 믿는 신념인 자기 효능감과 긴밀히 연결된다. 자기 자신을 좋아하고 자기 안에 충분한 능력이 있음을 믿을 때, 자신감과 자존감과 자기 효능감의 선순환을 통해 ‘성공’할 수밖에 없는 인격의 바탕이 만들어진다는 것이다. 그것이 자신감 개발의 핵심이다. 강한 자신감과 그 결과에 따르는 성공과 행복을 얻는 길은, 자신을 있는 그대로 좋아하고 자기 안의 능력을 믿는 것에서부터 시작된다.
당신이 어디에서 출발했는가는 중요하지 않다!
저자는 이 책 전체를 통해 자신감은 어떻게 키울 수 있는지, 자신감을 개발하면 무엇이 어떻게 달라지는지 매우 구체적으로 안내한다. 자신감 있는 사람이 되기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 삶에서 가장 중요하게 지켜갈 ‘가치’를 정하는 것이다. 현실에 타협하지 않고 자기 신념대로 사는 연습을 통해 당신은 당신이 한 행동이 자기 인격을 변화시키는 것을 목도하고, 그 긍지를 바탕으로 자신 있고 담대해질 수 있다.
원하는 목표를 찾아 ‘집중’하고, 자신이 정말 하고 싶은 일을 찾아 몰입하는 연습은 당신으로 하여금 몸담은 분야에서 탁월한 존재가 되게 할 것이다. 우리는 소위 금수저, 흙수저 운운하며 애초에 출발점이 다르므로 평범한 자신은 성공할 수 없다고 섣부르게 판단한다. 그러나 저자는 출발점이 어디인가는 중요하지 않으며, 중요한 것은 ‘어디로 가고 있는가’라고 말한다.
