들어가며
PART 1. 이 책을 읽기 전에
CHAPTER 1. 이 책의 사용법
CHAPTER 2. 데일리 플래너 샘플
PART 2. 04:30 TIME TO PLAN
CHAPTER 3. 올해의 타임라인
CHAPTER 4. 이달의 목표
CHAPTER 5. 삶을 리셋하는 방법
CHAPTER 6. 새벽 기상이 습관이 되려면
CHAPTER 7. 꾸준함의 비법
CHAPTER 8. 좋아하는 일도, 하고 싶은 일도 없을 때
CHAPTER 9. 올해 읽은 책
★★★ 자기계발 1위 베스트셀러 《나의 하루는 4시 30분에 시작된다》 실전 플래너
★★★ 유튜브 팔로워 15만, 누적 조회수 1,000만!
★★★ 대한민국의 아침을 바꾼 기적의 아침 습관!
“시간은 아무것도 해결해주지 않는다.
스스로 아침을 깨우는 사람이 기회를 쟁취한다!”
쓰기만 해도 인생이 달라진다! 하루를 두 배로 사는 기적의 시간 관리 다이어리
모든 사람에게는 하루 24시간이 동일하게 주어진다. 하지만 누군가는 몸이 열 개라도 되는 것처럼 많은 목표를 달성하는 반면 누군가는 늘 해야 하는 일만 겨우 해내며 시간에 쫓긴다. 분명 처음에는 보고서 제출 일정을 여유롭게 계획했는데 마감일만 되면 야근을 일삼는다면, 틈만 나면 눈 붙이기 바쁜데도 피곤함이 가시지 않는다면, 연초에 세운 목표와는 달리 연말에 헬스장 연회비를 그대로 기부한다면 당신의 하루에는 시간이 줄줄 새는 구멍이 난 것이다.
이 책의 저자 김유진 변호사(유튜브 <김유진 미국변호사YOOJIN>는 4시 30분 기상을 직접 실천하며 새벽의 힘을 전파하는 파워 인플루언서다. 풀타임으로 직장 생활을 병행하며 미국 뉴욕주, 조지아주 변호사 시험에 한 해에 합격했을 뿐만 아니라 대기업의 사내 변호사로 활동하면서도 15만 팔로워를 가진 인기 유튜브 채널을 운영하고 베스트셀러를 출간한 시간 관리의 대가이기도 하다. 특허 취득, 각종 자격증 공부 등 다양한 일에 쉴 새 없이 도전하는 김유진 변호사에게 사람들은 어떻게 그렇게 많은 일을 동시에 하는지 묻는다. 그런 사람들에게 그는 ‘시간이 없기 때문에 바쁜 것이 아니라 시간을 주도할 줄 모르기 때문에 바쁜 것’이라고 답한다. 즉, 바쁜 일상에도 자세히 들여다보면 낭비되는 시간이 있으며, 많은 사람들이 그 시간을 찾아서 제대로 활용하는 데 익숙하지 못하다는 것이다.
그렇다면 어떻게 시간을 주도해야 할까? 우리의 몸은 관성대로 움직인다. 따라서 일상적이지 않은 행동을 하려면 마음가짐을 다르게 먹는 것만으로는 부족하다. 목표를 달성하게 만들어줄
