이로나 보니웰 박사에게서 온 메시지 … 2
이 책을 보는 여러분에게 … 3
제1장 기분과 친밀해져요
1 ‘기분’이란 무엇일까요? … 8
2 다양한 ‘기분’을 말로 표현해요! … 10
3 기분은 몸으로 나타나요 … 12
4 이럴 때 어떤 기분이 될까요? … 14
5 친구는 이럴 때 어떤 기분이 들까요? … 16
6 부정적인 감정이 너무 커지면 어떻게 될까요? … 18
7 부정적인 감정은 성장·성공의 토대 … 20
8 긍정적인 기분을 좀 더 늘려 봐요 … 22
9 긍정적인 기분을 곱씹어요 … 24
칼럼 1 기분이 받아들여지면 마음이 상쾌해져요 … 26
제2장 몸과 마음이 이어져 있다는 것을 이해해요
10 수업 중, 손을 들 때 심장이 두근두근. 손에는 땀이! … 28
11 실전에 약해서 철저히 준비해도 잘 안 돼요 … 30
12 매일 바빠서 스트레스가 잔뜩! … 32
13 수업 중에 나도 모르게 졸아요 … 34
14 밖에서 노는 것보다 집에서 게임을 하고 싶어요 … 36
15 싫어하는 음식을 먹어야 할 때 어떻게 하나요? … 38
16 기대했던 행사에 참여할 수 없게 됐어요 … 40
칼럼 2 릴랙스를 몸에 익혀 보아요 … 42
제3장 자신의 강점을 발견하여 살려 보아요
17 달리기도 느리고 키도 크지 않아요. 강점이 하나도 없는 것 같아요 … 44
18 부러워요. 친구처럼 되고 싶어요 … 46
19 사소한 일로 “착하구나.”라는 말을 들었어요 … 48
20 자기소개. 무슨 얘길 하면 좋을까요? … 50
21 빨간 불. 무시하고 건너갔더니 차가 와 버렸어요! … 52
22 늘 재밌는 일에 초를 치는 아이가 있어서 짜증 나요 … 54
23 친절하게 대해 주고 싶은데 장난치고 말아요 … 56
칼럼3 자신의 강점을 모두에게 인정받아 보아요 … 58
제4장 도전하는 것을 즐겨 보아요
24 수학 수업이 재미없어요! … 60
25 어려울 것 같아요! 이런 건 못 해요 … 62
26 친구는 대단해요. 하
학교에서는 가르쳐주지 않는 행복한 삶의 비법!
나 자신을 사랑할 수 있게 되는 51가지 긍정 트레이닝 수록
이 책은 메시지를 통해 ‘일반적인 교육 커리큘럼에서는 상세히 배울 수 없는 긍정적인 삶’을 다룬다고 말합니다. 나의 기분, 몸과 마음의 컨디션 상관 관계, 누구나 가지고 있는 ‘강점’ 발견하기, 도전을 즐 기는 법, 멋진 인간관계 만들기, 오뚝이처럼 스스로 일어나는 회복력 등을 익히며 최종적으로는 아이가 자신만의 행복과 만족감을 찾을 수 있도록 올바른 방향을 제시합니다. 제1장부터 제7장까지 총 51가지의 긍정 트레이닝으로 구성되어 있으며, 각 장의 마지막에서는 칼럼을 통해 그때까지 읽고 했던 트레이닝을 되돌아보거나 다시 한번 생각해 볼 수 있도록 합니다.
이 책의 특징은요
· 한 번쯤 겪어 봤을 법한 일상 속의 갈등 에피소드로 아이의 공감을 끌어냅니다.
· 긍정 트레이닝은 주로 밝은 자아 형성을 돕는 ‘행동형’ 긍정 워크로 구성하였습니다.
· 워크 속에는 혼자 하는 것 외에도 주변 친구나 어른들과 함께할 수 있는 활동들을 섞었습니다.
· 알록달록한 컬러 일러스트를 곳곳에 덧붙여 어린이 독자의 관심을 유발합니다.
· 책을 통해 아이들을 지도하고자 하는 부모님과 선생님을 ‘어른분들께’ 코너로 도와드립니다.
『똑똑하게 레벨 업』 시리즈란?
『똑똑하게 레벨 업』 시리즈는 자라나는 아이의 인격 형성에 도움이 되는 내용을 모은 아동용 자기계발서 시리즈입니다. 성장통을 겪고 있는 아이는 불안정해지거나 엇나가기 쉽고, 한번 만들어진 인성은 어른이 되어서도 그대로 유지되는 경우가 많습니다. 삐뚠 인성을 가진 아이는 나이를 먹으면서 주변 사람들과 잦은 마찰을 일으키게 되고, 심한 경우에는 심각한 문제를 야기하기도 합니다.
그렇기에 성장기 아이들의 경험과 시야에 들어오는 것은 중요합니다. 『똑똑하게 레벨 업』 시리즈는 아이들에게 건강하고 올바른 인성 방향을 제시하고 학습하는 것을 도와줍니다. 또한, 해당 시리즈는 아이 혼자서도 읽고 배울 수 있으
