프롤로그 - 요즘 세대가 행복하지 않은 이유
PART 1. 세 저자로부터의 초대
알버트의 말 / 유 코치의말 / 겸 코치의 말
PART 2. 빡: 빡세게 살게하는 의지력의 힘
01 의지력이 부족한 사람은 없다 / 02 보여야만 한다/ 03 미세하게 시작하라 / 04 같이 하는것의 가치 / 05 뇌가 흥분하면 일어나는 일 / 06 왔노라, 보았노라, 변했노라 / 07 당신은 누구인가
PART 3. 배: 배워야 결국 살아남는다
01 이기는 싸움만 해라 / 02 쉽게 배우는 사람들의 비밀 / 03 맞춤 학습의 기적 / 04 누구나 할 수 있는 몰입훈련 / 05 변할 수밖에 없는 원리 / 06 목숨 걸고 배워라 / 07 완전한 학습을 위한 3가지 특성
PART 4. 말: 당신의 가치를 드러내라
01 거절할 수 없는 제안을 하지 / 02 저절로 호감을 얻는 법 / 03 매칭의 힘 / 04 목소리로 홀려라 / 05 이성을 다루는 법 / 06 충동구매 시키는 법 / 07 이야기를 야기하라
에필로그 - 당신이 올라가는 기둥은 누구의 것인가?
부록 - 빡배말 실행을 위한 셀프코칭 기술
단시간 목표액 돌파한 텀블벅 화제의 프로젝트!
유명 자기계발 유튜버와 코치들이 전하는
진짜로 원하는 삶을 위한 비밀코드
기성세대의 행복전략은 단순했다. 열심히 공부해서 좋은 대학가고, 좋은 직장 취직해서 좋은 직업을 가지는 것이었다. 이 책의 저자들은 이런 관념에 정색한다. 현대 사회에서도 통하는 전략인가에 근본적인 물음을 던지는 것이다.
>잘되는 사람은 무엇이 다른가<에서 말하는 행복한 삶은 문제가 없거나 고통스럽지 않은 삶을 말하는 게 아니다. 행복 경험이 충만한 삶이어야 그렇게 부를 수 있다. 행복 경험은 무언가 성취하고, 추구해야 할 삶의 미션에서 얻는 것이다. 이러한 삶을 살기 위한 라이프 스타일이 다름 아닌 ‘빡배말’이다.
‘빡’, ‘배’, ‘말’은 각각 특정한 삶의 발전 기술을 집약한 약어다.
빡은 ‘빡세게’로 자신의 생산성을 올리는 기술이고 배는 ‘배워서’로 학습 능력을 관리하는 기술을 의미한다. 마지막으로 말은 ‘말하기’로 영향력의 기술을 말한다.
이런 기술들은 책에 담긴 각 장의 주제다. 전문성을 살리기 위해 파트별로 그 분야의 전문 코치가 저자로 나섰다.
먼저 자기계발의 생산성, 달리 말해 의지력의 기술을 담당하는 유 코치는 “의지력이란 타고난 정신력이 아니라 하나의 근육과 같은 것”이라고 말한다. 단련하면 강해질 수 있다는 말이다. 그는 책 2부에 ‘빡세게 살게하는 힘’이란 제목으로 작은 목표부터 시작해 자신의 인생 목표까지 달성할 수 있는 기술을 설명하고 있다.
3부에서 학습 능력 발달 기술을 이야기하는 저자는 지방대도 떨어지는 성적에서 재수 8개월 만에 서울대에 합격한 겸 코치다.
그는 획일적인 공부방법은 학습 능률이 좋지 않다고 말한다. 자신에게 맞는 학습 능력을 찾을 때야말로 능률이 오른다는 얘기다. 그는 에니어그램을 통해 자신이 어떤 유형의 사람인지 파악하고 자신에게 꼭 맞는 학습 방법과 환경에서 학습할 것을 권한다.
그는 학습이 학교 공부만을 뜻하는 것이 아니라, 배운다는 행위
