목차
[간절히 그렇다고 생각하면 반드시 그렇게 된다] 워크북 활용법 06
1부. 창조적 시각화의 기본 기법
★ 기본 기법과 이 기법들의 실행법 11
- 분홍 버블 테크닉
- 긍정화문 만들기
- 이상적인 장면
- 보물지도
★ 기본 기법들 실행해보기 22
- 나의 이상적인 장면
- 보물지도
- 긍정화문 쓰기
- 부정적인 생각 지워버리기
★ 창조적 시각화하기 31
2부. 목표
★ 목적을 설정하고 만끽하는 방법 37
- 목적 설정 과정
- 현재의 목표들
3부. 내면의 정화
★ 내면의 정화란? 51
- 기본적인 정화 과정
- 용서와 해방을 위한 과정
★ 핵심적인 부정적 믿음 62
- 핵심적인 부정적 믿음
4부. 구체적 영역들
★ 삶의 특정한 영역들에 초점을 맞추기 75
- 나 자신과의 관계
- 타인과의 관계
- 일, 창조성, 경제적 풍요
- 가정과 소유물
- 건강과 외모
- 레크리에이션과 여행
- 나를 둘러싼 세상
5부. 영감
★ 몇 가지 특별한 기법들 137
- 자부심을 가질 만한 점들
- 성공적으로 해 낸 일들
- 감사할 것들
- 자신을 소중히 여기게 만들어주는 것들
- 에너지 기부를 위한 일들
- 치유와 도움을 줄 사람들
- 창조적인 아이디어와 생각들
- 꿈 기록하기
- 영감을 불어넣어주는 구절들
- 좋아하는 긍정화문
- 워크북 일지
출판사 서평
이 워크북은 간단하고 효과적인 기법들을 쉽게 실천할 기회와 많은 예들을 제시해준다. 얼마 동안 이 기법들을 실천하면서 워크북의 여백들을 다 채우고 나면, 노트북이나 바인더를 사서 워크북과 똑같이 섹션들을 만들어 자신만의 워크북을 만들어도 좋다. 물론 이때가 되면 자신만의 워크북을 만드는 법을 나름대로 발견하게 될 수도 있다.
출판사 서평
간단하고 효과적인 기법들을
쉽게 실천할 기회와 많은 예들 제시
필자의 책 [간절히 그렇다고 생각하면 반드시 그렇게 된다]와 함께 활용하도록 이 워크북을 만들었습니다. 아직 [간절히 ...
이 워크북은 간단하고 효과적인 기법들을 쉽게 실천할 기회와 많은 예들을 제시해준다. 얼마 동안 이 기법들을 실천하면서 워크북의 여백들을 다 채우고 나면, 노트북이나 바인더를 사서 워크북과 똑같이 섹션들을 만들어 자신만의 워크북을 만들어도 좋다. 물론 이때가 되면 자신만의 워크북을 만드는 법을 나름대로 발견하게 될 수도 있다.
출판사 서평
간단하고 효과적인 기법들을
쉽게 실천할 기회와 많은 예들 제시
필자의 책 [간절히 그렇다고 생각하면 반드시 그렇게 된다]와 함께 활용하도록 이 워크북을 만들었습니다. 아직 [간절히 그렇다고 생각하면 반드시 그렇게 된다]를 읽지 않았다면 먼저 이 책을 읽기 바랍니다. 물론 이 책을 구할 수 없거나 읽고 싶은 마음이 안 들어도, 워크북을 잘 활용할 수 있을 것입니다. 그러나 워크북에 실린 기법들의 근본 원리를 이해하고 싶거나 배경지식이 더 많이 필요하다고 느낀다면, 이 책을 다시 읽어보는 게 좋습니다.
이 워크북을 쓴 이유는 간단하고 효과적인 기법들을 쉽게 실천할 기회와 많은 예들을 제시해주기 위해서입니다. 얼마 동안 이 기법들을 실천하면서 워크북의 여백들을 다 채우고 나면, 노트북이나 바인더를 사서 워크북과 똑같이 섹션들을 만들어 자신만의 워크북을 만들어도 좋습니다. 물론 이때가 되면 자신만의 워크북을 만드는 법을 나름대로 발견하게 될 수도 있습니다.
이 워크북은 재미
