프롤로그 … 9
제1장 Change 따뜻한 마음으로 휴머니즘(Humanism과 사랑
이란 출장에서 위로를 받다 … 15
케냐에서 마음의 울림을 느끼다 … 19
아! 하나님, 왜 저에게 이런 시련을 … 21
사람과 휴머노이드 로봇 … 24
중국 출장에서 당황하다 … 29
제2장 Change 아이를 변화시키려면 어린 시절이 인생을 좌우한다
착한 사람 콤플렉스 … 34
유아기, 인생 무의식 형성 … 36
아이들의 마음 … 38
칼비테의 자녀 교육법 … 41
부모가 먼저 변해야 한다 … 42
말의 힘 … 47
주입식 교육을 하지 않는다 … 51
어릴 때 교육하지 않으면 늦는다 … 54
용기와 독립심 … 56
심리적 수용력을 단련시킨다 … 60
경청의 기술 … 63
아이에게 사랑을 … 66
아이의 상상력을 키워주자 … 69
제3장 Change 우리의 미래, 아이들 사색과 철학이 필요하다
프랑스의 교육 … 74
사색과 철학이 필요한 이유 … 78
핀란드 융합 교육 … 80
우리 교육의 나아갈 길 … 84
제4장 Change 심리적 안정감 우리의 청춘들
무엇을 준비해야 하는가? … 88
청춘이니까 아파도 된다? … 90
행복이 왜 중요한가? … 95
스스로 역경을 극복하는 힘 … 99
단 한 명의 내편만 있어도 괜찮아 … 102
“고생 끝에 낙이 온다.” 과연 올까? … 105
소통과 공감 대화 …108
말로만 하는 소통? … 113
실패는 반드시 필요한 원동력이다 … 116
행복을 위한 변화 … 120
마음 챙김 명상 … 122
스트레스와 명상 … 125
호흡: 의식과 무의식이 만나다 … 128
무의식 마주하기 … 132
자기연민의 힘 … 136
제5장 Change AI 시대 인식론
4차 산업혁명 시대를 맞이하다 … 140
중소기업에 4차 산업혁명이란? … 142
우리의 이상향, 멋진 신세계? … 144
우리가 보는 세계, 매트릭스 … 149
양자역학과 사상 …
▶ AI시대 살아남기 위한 6원칙
1. 마음의 힘을 인식해라
세계적 석학들이 말하는 인류의 미래와 이상은 본질에서 보자면 외형적인 성장을 뜻한다. 이들이 말하는 인류의 미래와 과학기술의 발전이 의미하는 것은 결국 물질을 추구하는 것이다. 이렇게 외부세계를 지배하고 물질적 풍요를 추구하는 것이 언제까지 사람을 행복하게 해 줄 수 있을까? 물질적 풍요가 는다고 해서 사람이 반드시 행복해지는 것은 아니다. 또한 진정한 자아탐구 없이 외부세계를 지배할 때 그것이 궁극적으로 행복을 가져다 줄 수 는 없는 것이다. 자신이 누구인지 모르는 자가 힘과 권력을 갖는다면 그것은 마치 어린 아이가 무기를 가지고 다니는 것처럼 위험한 일 이다. 우리는 그 무언가를 다룰 능력이 없다면 그것에 노예가 되고 만다. 즉 마음의 힘, 정신력은 우리가 어떠한 상황에서도 우리를 지켜내고, 궁극적으로 행복으로 이끌어주는 근원적인 힘이다.
2. 자기 연민의 감정을 가져라
우리는 자기자신에게 연민의 감정을 가지고 살아가고 있을까? 자기 자신에 대해 연민의 감정을 가진다는 것은 쉽지 않은 일처럼 느껴진다. 그런데 그것은 쉽지 않은 것 즉, 어려운 것이 아니라 단지 익숙하지 않을 뿐이다. 우리에게 칭찬은 타인에게만 하고 타인으로부터 받는 것으로 인식돼있다. 우리는 자신을 비판하는 데만 익숙하다. 자신을 다독이고 칭찬하는 것은 너무 낯선 일이다. 우리는 왜 꼭 타인에게 인정을 받고 위로를 받아야 한다고 생각할까? 그렇게 살아왔기 때문이다. 생각해보면 지금까지 아무도 자기자신에게 감정을 가지는 법을 가르쳐주지 않았다. 타인에게 가지는 모든 긍정의 감정을 이제부터는 자신에게 가져보자. 자기연민은 자기자신을 객관적으로 바라보게 해주고, 오롯이 자신을 마주하고 극복하도록 도와주는 지혜롭고 선한 마음이다. 그러므로 자기 연민은 우리를 궁극적으로 행복에 다가가도록 도와주고 성공으로 이끌어준다.
3. 무의식을 정화해라
우리는 지금까지 “끌어당김의 법칙”과 관련한 많은 자기계발서를 접해
