한국어판 서문
한국은 전 세계에서 가장 열심히 행복에 대해 질문을 던지는 나라다
1장 행복을 찾아 나서는 것
행복한 사람들에게는 어떤 공통점이 있을까?
과연 덴마크는 행복한 나라일까?
2장 행복의 측정 방법
행복은 어떤 식으로 측정할 수 있을까
행복의 세 가지 영역
3장 따로 또 같이의 균형
음식과 모닥불이 있는 풍경
HAPPINESS TIP 프랑스 사람들처럼 식사하라
북유럽인들의 공동체 의식
공동체로 만들어가는 행복
공동체를 조성하는 다섯 가지 방법
CASE STUDY 샤니 이야기
HAPPINESS TIP 길거리를 공동체로 만들어라
누군가와 함께할 때 행복하다
HAPPINESS TIP 네덜란드 사람들처럼 이웃의 날을 기념하라
디지털 소통의 시대, 오프라인으로 교감하라
HAPPINESS TIP 함께 아날로그 시간을 보내자
세계 각국의 공존 사례
4장 돈이 행복에 미치는 영향
순진하기만 한 어린아이는 없다
맨 처음 먹은 케이크가 가장 맛있다
기대와 야망이 행복에 미치는 영향
HAPPINESS TIP 과정에서 느껴지는 행복에 방점을 찍어라
기대감은 행복의 원천이 될 수 있다
HAPPINESS TIP 손꼽아 기다릴 수 있는 경험을 구매하자
과시적 소비는 행복과 멀어지게 한다
돈은 더 많지만 더 행복하지는 않은
행복과 경제적인 능력 분리하기
CASE STUDY 미셸 이야기
HAPPINESS TIP 소비를 추억이나 경험으로 연결하자
돈 들이지 않고 행복을 누릴 수 있는 세 가지 방법
경제적인 능력을 행복으로 치환하기
물건이 아니라 추억에 투자한다
HAPPINESS TIP 경험은 행복을 위한 투자다
HAPPINESS TIP 좀 더 의미 있는 경험에 투자하라
행복으로 얼마만큼의 경제적 여유를 살 수 있을까?
세계 각국의 돈을 행복으로 치환하려는 노력
5장 행복의 필수 요건, 건강
건강과 행복의 상관관계
두
전 세계 사람들에게 휘게 열풍을 몰고 온 베스트셀러 저자
마이크 비킹이 건네는 6가지 행복의 열쇠!
20개국 출간, 일상의 행복 넘어선 지속 가능한 행복의 조건은 무엇인가
주관적인 행복을 어떻게 측정할 수 있을까? 전 세계 사람들에게 휘게 열풍을 몰고 온 베스트셀러 작가 마이크 비킹은 행복을 과학적으로 측정하기 위해서 정서적 영역과 인지적 영역으로 분류한다. 정서적 영역은 순간적으로 행복하다고 느끼는 것으로 ‘휘게’와 맞닿아 있다. 반면 인지적 영역은 인생을 되돌아보았을 때 전반적으로 잘 살고 있다고 느끼는 것으로 보다 총체적인 행복을 의미한다. 전작 <휘게 라이프>에서는 일상의 소박한 삶의 방식인 휘게를 제시하며 정서적 행복을 다루었다면, 20개국에 출간된 신작 <리케, 세계에서 가장 행복한 사람들의 비밀>에서는 정서적 행복을 지속 가능하고 유의미하게 바꿀 수 있는 인지적 행복 리케LYKKE에 대해 심도 있게 다룬다.
덴마크 코펜하겐 행복연구소 소장이자 영국 <더 타임즈>가 선정한 세계에서 가장 행복한 남자 마이크 비킹은 전 세계를 돌아다니며 행복에 관한 연구와 강의를 하고 있다. 그는 행복이라는 추상적인 개념을 보다 현실적이고 실천적으로 꿰뚫어 보기 위해 행복에 필요한 본질적인 6가지 요소를 꼽고, 이를 파헤친다. 이 6가지 요소는 공동체 의식, 돈, 건강, 자유, 신뢰, 친절로 마이크 비킹은 다양한 사람들을 만나고 여러 가지 실험을 통해 6가지 요소를 탐구하고, 행복의 조각들을 찾아 나선다. 그리하여, 독자들에게 이 6가지 요소를 어떻게 다뤄야 좀 더 행복한 삶을 영위할 수 있을지 해법을 제시하고, 더 나은 삶을 살 수 있도록 안내한다. 그렇다면 우리가 보다 나은 삶을 살기 위해서, 보다 나은 사회를 창조해내기 위해서는 이 6가지 요소를 어떻게 다뤄야 할까?
[공동체 의식]
따로 또 같이의 균형을 잡아라. 덴마크에는 보펠레스카브라는 코하우징이 있다. 보펠레스카브에서는 서로 같이 저녁을 만들어 먹고, 텃밭을 기르고, 아이를 키우면
