목차
프롤로그
PART 1 세상과 사람에 지친 당신을 위해
CHAPTER 1 서른 넘은 사람은 바뀌지 않습니다
- 날 사랑한다면서 바뀌지 않는 남편
[더 알아보기] 문제 해결에 접근하는 개인의 대처 양식
CHAPTER 2 상처는 사라지는 게 아니라 희미해지는 것입니다
- 이별이 몰고 온 후폭풍
[더 알아보기] 연인에게 이별을 고하는 방식
CHAPTER 3 충분히 그럴 수 있습니다
- 나한테 어떻게 그럴 수 있어?
[더 알아보기] 이면 교류와 심리 게임
CHAPTER 4 상대가 고민해야 할 단점에 왜 내가 화내야 할까요?
- 공(功은 상사의 것, 과(過는 나의 것
[더 알아보기] 자기주장적 대화법 1
CHAPTER 5 싫어하는 사람에게 내 어린 시절의 자화상이 있습니다
- 회사에서 내가 싫어하는 사람들
[더 알아보기] 자기주장적 대화법 2
CHAPTER 6 부모는 설득할 대상이 아니라 이해할 대상입니다
- 보수 vs. 진보는 부모 vs. 자식
[더 알아보기] 애착의 4가지 범주 모형
CHAPTER 7 좀 더 자세히 나의 속마음을 알아보아야 합니다
- 끝나지 않는 상사의 비난
[더 알아보기] 수직화살기법
CHAPTER 8 도대체 어느 정도면 적당한 것일까요?
- 환영받지 못하는 사람들
[더 알아보기] 나만의 y 차원 찾기
CHAPTER 9 선의는 주고받는 것이 아닙니다
- 호의가 권리인 줄 아는 사람들
[더 알아보기] 선의의 결과에 대한 분석 연습
CHAPTER 10 내가 원하는 삶을 살아가기에도 인생은 짧습니다
- 그들이 부르는 그들만의 노래
[더 알아보기] 자기평가소재 질문지
PART 2 내면의 목소리에 귀 기울이는 당신을 위해
CHAPTER 1 지금 필요한 것은 생각이 아니라 실천입니다
- 꾸물거리는 사람들
[더 알아보기] 꾸물거리는 사람의 유형
CHAPTER 2 발표할 때 불안하지 않은 사람은 없습니다
- 남 앞에서 망신당하면 어떻게 하지?
[더 알아보기] 사고 억제의 역설적 효과
CH
출판사 서평
왜 난 쉽게 상처받을까?
관계에서 상처받고 나에게서 탓을 찾는
섬세한 사람들의 공감 이야기
“나한테 어떻게 이럴 수 있어?”
“충분히 그럴 수 있습니다.”
연세대학교 심리학과 교수가 20년의? 상담 경험을
사례별로 재구성한 섬세한 사람들의 내면 안내서
타인의 시선에 의해 바뀌지 않을 자유
상처 주는 사람들 속에서 나를 지켜낼 용기
배려가 상처로 돌아오는 세상에서 기대하지 않는 연습
“어떻게 이럴 수 있어? 내가 너한테 어떻게 했는데….” 배려가 상처로 돌아오는 순간 우리는 원망의 말을 쏟아낸다. 대가...
왜 난 쉽게 상처받을까?
관계에서 상처받고 나에게서 탓을 찾는
섬세한 사람들의 공감 이야기
“나한테 어떻게 이럴 수 있어?”
“충분히 그럴 수 있습니다.”
연세대학교 심리학과 교수가 20년의 상담 경험을
사례별로 재구성한 섬세한 사람들의 내면 안내서
타인의 시선에 의해 바뀌지 않을 자유
상처 주는 사람들 속에서 나를 지켜낼 용기
배려가 상처로 돌아오는 세상에서 기대하지 않는 연습
“어떻게 이럴 수 있어? 내가 너한테 어떻게 했는데….” 배려가 상처로 돌아오는 순간 우리는 원망의 말을 쏟아낸다. 대가 없이 베풀었다고 생각했는데 무심한 상대의 태도에 서운함을 금할 수 없다. 상처받지 않으려면 스스로 강해져야 한다는 생각에 평소와 다르게 행동하려 하지만 달라진 모습에 지치는 건 자신이다. 결국 어색함을 없애려 먼저 손을 내밀어보지만 왜 상처받은 사람이 먼저 노력해야 하는 건지 억울한 마음이 든다.
다른 사람의 말 한 마디, 행동 하나에 상처받는 스스로가 싫어 성격을 변화시키려는 많은 사람들, 우리는 그들을 섬세한 사람들이라 부른다. 그리고 이들은 나이가 들어감에도 여전히 상처받고 아파하는 자신의 모습을 못마땅해 하며 서른 즈음을 기점으로 이를 바꿔보려 애쓴다.
지난 20여 년간 심리 상담 및 교육 현장에서 다양한 이들의 이야기에 귀 기울여온 연세대학교 심리학과 이동귀 교수는 이처럼 상처 주는 사람들 속에서
