목차
머리말
이 책을 읽기 전에
1부 연애, 결혼- 소중한 사람과 행복해지기 위한 20가지 질문
001 누군가를 쉽게 좋아하지 못해요｜002 연애 상대에게 솔직하지 못해요｜003 대화가 이어지지 않는 것은 궁합이 나?쁘기 때문인가요｜004 연애와 우정의 분기점에 있어요｜005 질투심은 어떻게 다루어야 할까요｜006 헤어진 연인과 친구가 되면 안 되나요｜007 남자 친구와 취미가 정반대예요｜008 사귀는 사람의 말 한마디에도 몹시 불쾌해져요｜009 남자 친구의 친구들과 어울리기 부담스러워요｜010 서로가 서로에게 요구하기만 해요｜011 상대방의 호의가 부담스러워요｜012 갑작스러운 이별 통보를 받았어요｜013 좋아하는 사람에게 자주 차이게 돼요｜014 결혼을 자꾸 미루게 돼요｜015 결혼하고 싶은 사람이 없어요｜016 연애와 결혼의 차이가 궁금해요｜017 결혼한 다음에도 연애 감정이 중요할까요｜018 남편이 바람을 피웠어요｜019 성욕이 골칫거리예요｜020 섹스, 싫을 때가 있어요
2부 습관- 불쾌한 일에서 자유로워지기 위한 26가지 질문
021 아침 일찍 일어나는 요령을 알려주세요｜022 다이어트 중인데 군것질을 멈출 수 없어요｜023 사소한 일에도 금방 짜증이 나요｜024 쓸데없는 걱정이 너무 많아요｜025 게으름 피우는 버릇을 고치고 싶어요｜026 꼭 해야 할 일일수록 뒤로 미뤄요｜027 성격을 바꿀 수 있을까요｜028 부정적인 감정을 없애고 싶어요｜029 제 잘못을 솔직하게 인정하지 못해요｜030 부정적인 성격을 고치고 싶어요｜031 지는 것을 못 견디는 성격이에요｜032 뭘 해도 귀찮아요｜033 좀 더 강인한 정신력을 갖고 싶어요｜034 집중력을 높이고 싶어요｜035 이것도 갖고 싶고 저것도 갖고 싶은 마음을 누를 수가 없어요｜036 금연하고 싶어요｜037 몸과 마음이 이어져 있나요｜038 쇼핑 집착에서 벗어나고 싶어요｜039 외모에 자신이 없어요｜040 자신을 책망하거나 후회하는 일이 많아요｜041 다른 사람에 대한 증오나 분노가 많아요｜0
출판사 서평
『생각 버리기 연습』의 코이케 스님이 100가지 고민을 도마 위에 올리다
바쁜 하루를 살아가는 현대인이라면 너나 할 것 없이 누구나 고민 상자를 하나씩 가지고 있다. 그것도 다종다양한 고민들이 꽉?꽉 들어찬 고민 상자이다. 누구나 한 번쯤 했을 법한 사소한 고민이든, 그동안 아무에게도 털어놓을 수 없었던 무거운 고민이든, 사람들의 머릿속은 갖가지 고민으로 폭발할 지경이다. 이런 현상은 베스트셀러 『생각 버리기 연습』, 『화내지 않는 연습』 등의 저자이자 명상법, 마음 수련 강좌로 대중의 폭발적인 지지를 얻고 있는 코이케 류노스케 스...
『생각 버리기 연습』의 코이케 스님이 100가지 고민을 도마 위에 올리다
바쁜 하루를 살아가는 현대인이라면 너나 할 것 없이 누구나 고민 상자를 하나씩 가지고 있다. 그것도 다종다양한 고민들이 꽉꽉 들어찬 고민 상자이다. 누구나 한 번쯤 했을 법한 사소한 고민이든, 그동안 아무에게도 털어놓을 수 없었던 무거운 고민이든, 사람들의 머릿속은 갖가지 고민으로 폭발할 지경이다. 이런 현상은 베스트셀러 『생각 버리기 연습』, 『화내지 않는 연습』 등의 저자이자 명상법, 마음 수련 강좌로 대중의 폭발적인 지지를 얻고 있는 코이케 류노스케 스님의 웹사이트에서도 그대로 나타난다. 코이케 스님이 운영하는 ‘가출공간’이란 웹사이트의 한쪽 구석에는 ‘쓰쿠요미지 서당’이라는 코너가 있는데, 스님은 지금까지 이 코너를 통해 자신의 고민을 솔직하게 털어놓는 많은 사람들과 방대한 문답을 주고받아 왔다.
여기에 게재된 수많은 문답 중에서 100개의 고민을 선별하여 도마 위에 올린 책이 바로 이번에 발간된 『마음 공부』(21세기북스이다. 스님이 척척 내놓는 해답들을 보고 있으면, 아무리 특별하고 어려운 고민이라 해도 실제로는 비슷한 문제를 그저 형태만 바꾸어 되풀이하는 것에 지나지 않는다는 귀중한 깨달음을 얻게 된다. 또한 스님이 인생의 수많은 고민들을 손쉽게 해결하는 것을 보고서 ‘뭐야. 내 고민 역시 고민 선반에 진열된 여러 가지
