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- 감사의 말
- 들어가는 말

1. 샌터링 기술

센터링이란 무엇인가?
지금 센터링을 경험할 수 있다

2. 센터링 수련

센터링의 6가지 테마
첫번째 테마 : 호흡
두번째 테마 : 강화
세번째 테마 : 성찰
네번째 테마 : 미션
다섯번째 테마 : 비전
여섯번째 테마 : 지원 시스템

3. 통합

개인수련 계획
저 너머의 길