Part？ 1 자기개발능력
Chapter 01. 자기개발의 이해와 영역
1. 자기개발의 개념
1 자기개발의 개념
2 자기개발의 유익
2. 자기개발과 변화관리
1 변화의 속성
2 자기관리를 위한 변화관리 5단계
3. 자기개발의 방법과 방해요인
1 자기개발의 방법
2 자기개발의 방해요인
Chapter 02. 자아인식의 개념
1. 자아의 개념
2. 자아인식과 패러다임
1 패러다임의 이해
2 패러다임 모델(SEE-DO-GET 모델 및 특징
3. 자아인식에 대한 이해
1 조하리의 창
2 프로이드의 이론
3 MBTI
4 DISC
Chapter 03. 자아인식의 방법
1. 자기성찰
1 자기성찰의 의미
2 자기성찰의 필요요소
2. 타인과의 커뮤니케이션
3. 표준화된 심리검사 도구의 활용
4. SWOT 분석
1 SWOT 분석의 이해 및 활용
2 SWOT를 이용한 자아인식과 자기관리 단계
5. 강점 발견
1 강점의 이해
2 강점 발견의 방법
Chapter 04. 자기관리 프로세스
1. 자기관리 프로세스 5단계
2. 1단계 : 비전 및 목표 정립
1 비전과 목표
2 비전과 목표의 구체화
3. 2단계 : 과제 발견
1 과제의 발견
2 SMART 법칙
4. 3단계 : 일정 수립
1 시간관리 매트릭스
2 우선순위
5. 4단계 : 수행
1 80대 20 법칙
2 실행력을 높이는 방법
6. 5단계 : 반성 및 피드백
1 반성과 피드백을 위한 성찰
2 성찰의 3요소
Chapter 05. 내면 관리와 지속적 쇄신
1. 내면 관리
1 스트레스의 이해
2 스트레스 관리 방법
2. 회복탄력성
1 회복탄력성의 의미
2 회복탄력성의 요소
