머리말∥시간을 내 편으로 만드는 것, 당신이 가져야 할 ‘1순위 습관’이다!
INSIGHT
01 물리적 시간 VS 주관적 시간
크로노스적인 시간 VS 카이로스적인 시간
절대적인 시간과 상대적인 시간 / 크로노스와 카이로스 / 시간관리의 경지를 개척한 두 사람
02 시간독립
가장 바쁜 사람이 시간적 여유가 가장 많다
타임 푸어족 / 전투와 광합성 / 시간관리와 그 적들 / 잡념 없애기 / 가장 시간이 많은 사람
03 몰입
시간의 밀도를 높여라
오직 한 가지 생각에만 몰입한다 / 몰입도 훈련이다
04 고민거리
걱정은 병이 아니라, 잘못된 ‘마음의 습관’이다
시간이 지나서 해결될 일은 걱정하지 마라 / 고민과 번뇌를 내려놓는 지혜
05 단순함
복잡한 일일수록, 단순하게 더 단순하게
단순함의 원칙 / 미니멀리즘과 라이프핵
06 즐거움
코끝의 땀방울을 바라보는 즐거움
나침반의 N극 같은 끌림을 찾아라 / 백화점과 낚시터 / 좋아하는 일을 하다 보면 돈은 저절로 따른다
07 재충전
잘 놀고 잘 쉬는 사람이 일도 잘한다
놀 줄 모르는 사람은 일도 못한다 / 좋은 여행은 나를 발견하는 여행이다 / 괴테의 ‘이탈리아 여행’ & 스티브 잡스의 ‘인도 여행’ / 휘게와 슬로시티
ATTITUDE
08 시간 도구
나만의 특별한 시간 도구를 활용하라
메모가 아이디어가 되게 하라 / 장기 목표와 단기 목표 / 포스트잇 활용
09 미루기 병
시간을 갉아먹는 ‘나중에’ 바이러스
‘나중에’가 관성이 붙어 ‘미루기 병’이 된다 / 낯선 일에 익숙해지는 연습, 이미지 트레이닝 / 자기충족적 예언
10 생활 패턴
1일 단위로, 일주일을 알차게 완성하라
1일에서 일주일 단위로 생활 패턴을 확장하라 / 부자 되는 1순위 습관, 독서 / 외국어 공부는 딱 이만큼만
11 의사결정
신속한 결단 & 과감한 행동
의사결정은 정답을 찾는 게 아니라, 결단의 문제다 / 작은 선택 훈련이, 곧 의사결정 훈련
시간은 누구에게나
‘똑같이 흐르지 않는다!’
1시간 60분, 1일 24시, 1년 365일,
시간은 공평하다.
그런데 똑같은 자산을 가지고 사용하지만
시간의 밀도가 다르듯,
시간의 결과도 다르다!
나와 같은 선상에 있었던 사람들을
오랜 시간이 지나 만나게 될 때,
우리는 시간이 만들어놓은
다른 결과를 보게 된다!
세상에서 가장 공평한 것은 시간이다. 아이든 어른이든, 남자든 여자든, 부자든 가난하든 누구에게나 절대적으로 공평하다. 시간이 돈처럼 자산이라면, 흙수저와 금수저의 구분도 없다. 누구에게나 평등하다. 시간은 누구에게나 공평하게 주어지지만 그 쓰임은 차이가 크다. 결국 성공한 사람과 실패한 사람의 차이는 공평하게 주어진 시간을 어떻게 활용하느냐의 문제다.
물리적으로 주어지는 시간은 같지만, 그 시간의 쓰임에 따라 어떤 사람은 더 많은 성공을 이루고 또 어떤 사람은 실패만 반복한다. 여기에서 시간의 밀도가 나타난다. 누군가 한 달에 걸릴 일을 일주일 만에 해냈다면 그 사람이 쓴 시간의 밀도는 높은 것이다. 같은 시간이라도 목표와 열정을 가진 사람은 밀도가 높은 시간을 사용한 것이다.
일과 삶의 밸런스를 위한
‘시간독립 프로젝트!’
주위를 둘러보면
돈을 아끼는 짠돌이만큼
시간을 아끼는
시간 자린고비들이 많다.
돈도 있는 사람이 더한다는 말처럼,
시간을 아껴본 사람이
시간의 소중함을 안다.
그래서 그들은
똑같이 주어진 물리적인 시간을
자신만의 주관적인 시간으로
소중하게 쓴다.
주위를 둘러보면 짠돌이로 악착같이 돈을 모아 작은 부자가 된 사람들은 흔히 볼 수 있지만, 시간을 금쪽같이 아끼는 ‘시간 자린고비’들은 흔하지 않다. 작은 돈을 아껴서 큰돈을 만들어본 사람만이 돈의 소중함을 알듯, 하루 24시간을 25시간처럼 쓰는 사람만이 시간의 힘을 안다.
아령과 덤벨을 책상 아래에 두고 틈나는 대로 하루 5분씩 3~4회씩만 해보라. 따로 시간을 내어 헬스클럽에 다니지 않더라고 몸짱 소리를 들을
