머리말
1주차 각 손가락이 독립해서 움직일 수 있도록 해주는 트레이닝
2주차 얼터네이트 피킹의 기본동작
3주차 모든 줄을 종이동하는 트레이닝
4주차 메커니컬하게 횡이동하는 트레이닝
5주차 메이저 스케일에서 자주 사용되는 포지션
6주차 해머링&풀링의 특훈!
7주차 메이저 스케일의 7포지션
8주차 손가락의 독립성을 단련하는 트레이닝
9주차 줄 건너뛰기 피킹
10주차 스트레치를 향상시키는 트레이닝
11주차 각종 뮤트를 마스터하자
12주차 스무스한 조인트를 마스터하자
13주차 다이내믹스 컨트롤
14주차 마이너 펜타토닉의 기본 포지션
15주차 다양한 포지션의 마이너 펜타토닉
16주차 초킹 엑서사이즈
17주차 필살! 비브라토 도장
18주차 초킹+펜타토닉의 정석 프레이즈
19주차 여러 가지 키의 마이너 펜타토닉
20주차 다양한 초킹을 구사하자
21주차 음표가 혼재한 프레이즈를 연주하자
22주차 돌출주의! 리듬 바꾸기
23주차 리듬의 뒷박자를 느끼는 트레이닝
24주차 메트로놈을 활용한 트레이닝
25주차 재빠른 코드 체인지 트레이닝
26주차 코드 커팅 트레이닝
27주차 단음 커팅 트레이닝
28주차 커팅의 바리에이션
29주차 강력한 임팩트! 초퍼 주법
30주차 인사이드&아웃사이드 피킹
31주차 피킹의 속도를 높혀라
32주차 속주 특훈 주간
