들어가며 당신만의 성공 공식을 찾아라
PART 1. 실패를 인정하고 뽑아먹어라
01. 내가 정상이 아니라고?
02. 실패를 불러들여라
03. 열정 같은 소리하네
04. 찬란한 실패의 역사
05. 죽을 뻔한 최악의 선택
06. 패자는 목표를 설정하고 승자는 시스템을 만든다
07. 나만의 시스템을 구축하다
08. 회사를 그만두기로 결심하다
PART 2. 나는 성공하기로 결정했다
01. 성공을 결정하라. 원하지 말고
02. 차라리 이기적인 사람이 되어라
03. 에너지 레벨을 높이는 7가지 비밀
04. 당신의 상상이 현실이 된다
05. 그런 척하라. 그렇게 된다
06. 위기를 기회로 삼는 방법
07. 백만 불짜리 조언
08. 싸울 상대를 명확히 하다
09. 방향을 잃고 헤매다
10. 잘되는 일을 찾는 방법
PART 3. 성공을 찾아서
01. 연습이 능사는 아니다
02. 성공 확률을 높이는 공식
03. 성공으로 이끄는 15가지 기술
04. 패턴을 찾아라
05. 매력 넘치는 사람이 되고 싶다면
06. 긍정 선언의 힘
07. 버티고 또 버텨라
08. 성공 확률이 높은 일은 따로 있다
09. 우울증을 견디게 해준 두 가지 시스템
10. 전문가를 믿지 마라
11. 주위 사람의 영향력
PART 4. 결국은 시스템이다
01. 행복의 메커니즘
02. 건강한 식습관이 시작이다
03. 지금 당장 운동하라
04. 시도하지 않으면 아무것도 얻을 수 없다
05. 운을 끌어당기려면
06. 포기하지 마라
07. JUST DO IT
마치며 당신만의 시스템을 기대하며
참고 문헌
올해까지 5,000만 원을 모으고
10kg을 빼겠다는 목표를 세웠다
하지만 회사에서 김과장 스트레스 때문에 홧김에 안 사도 될 옷을 지르고,
집에 와선 피자를 시켜 스트레스성 폭식을 하고야 말았다.
위 이야기가 남일 같지 않다면, 『더 시스템』은 당신을 위한 책이다.
당신을 성공으로 이끄는 시스템을 갖춰라
여기서 말하는 성공이 누구나 인정하는 ‘사회적인 성공’을 뜻할 수도 있다. 하지만 한편으론 매일매일 패배감에 빠지지 않고, 나 자신을 토닥여가며 한 걸음 한 걸음씩 나아가는 것이기도 하다. 사실 성공은 여기서부터 시작하는 것이다.
저자 스콧 애덤스는 『더 시스템』을 통해 수많은 실패에도 불구하고 결국 성공을 이루어낸 방법을 이야기한다. 그가 생각하는 성공의 첫 번째 요소는 개인적 에너지를 최적화하는 것이다. 이를 위해서는 시간을 들여 운동하고, 올바른 식사를 하며, 탄탄한 경력을 쌓으면서도 가족들, 친구들과 즐거운 시간을 보내야 한다. 이때 자책하지 않는 것이 중요하다. 정말 운동하기 싫은 날은 어떡해야 하지? 먹고 싶은 음식을 못 먹는 상황에선 어떡해야 하지? 『더 시스템』에 해답이 있다.
여러 가지 일을 두고 선택해야 하는 순간에 우선순위를 세우는 법도 명쾌하게 제시한다. 자신의 에너지를 최대화하는 방향으로 선택하라는 것. 책에서는 이를 ‘차라리 이기적인 사람이 되어라’라고 조언하는데, 이를 테면 이런 것이다. 회사 동료를 도와주느라 몸에 좋지도 않은 패스트푸드를 먹으며 일하지 말 것, 당장 마감을 앞둔 일이 있는 데도 집안일을 돕느라 커리어에 해가 될 선택을 하지 말 것. 너무 당연한 듯하지만 실제 닥치면 고민하게 되는 상황들이 생길 때, ‘시스템’을 세워 시행하면 한결 편해질 것이다.
개인적인 에너지를 최적화 했다면 이제 남은 것은 ‘운’이다. 운을 직접 통제할 수는 없지만, 승산이 없는 전략에서 승산이 높은 전략으로 옮겨갈 수는 있다. 이를 테면 한 가지 기술만 익히는 것보다 다양한 기술을 익히는 것이 성공
