시작하며 나는 어디에서 왔고 어떤 사람이며 어디로 가는가
1부 왜 마음이 시시때때로 흔들리는가 / 소란한 마음을 가라앉히는 지혜
나의 괴로움에 주의를 기울여라
세상의 변화에 발맞춰라
나를 내려놓자 비로소 보이는 것들
아름다운 마음이 모여 성장하는 지혜
2부 세상이 항상 소란한 이유 / 세상을 둘러싼 것들의 진실
인내도 노력도 결코 부족하지 않다
두려움을 의심하고 의심하라
종교에서 해답을 얻는 방법
있는 그대로의 나로 충분하라
3부 나를 위태롭게 하는 건 무엇인가 / 내 안에서 나를 휘두르는 것들
꿈을 꼭 가져야 하는 것인가
긍정적으로만 살아야 하는가
생각대로 되지 않아 괴로운 심정
죄책감을 느끼게 하는 사회 구조
딱지가 붙고 딱지를 붙이는 인생
무분별한 책임 전가 사고방식의 폐해
비교하기를 멈추기 힘들 때
4부 시끄러운 세상에 대처하는 법 / 일찍 알수록 좋은 인생의 비밀
꿈은 즐길 수 있을 정도로만 꾼다
긍정이든 부정이든 받아들인다
나의 존재를 바라보는 게 중요하다
내가 나로서 여기에 존재한다는 이치
자신도 타인도 억지로 바꿀 수 없다는 진실
모든 건 연결되어 있다는 깨달음
비교해도 좋고, 비교하지 않아도 좋다
5부 자타의 균형만큼 중요한 것은 없다 / 인생을 사는 단 하나의 원칙
굴곡 많은 세상에 유연하게 올라타기
영향을 주고받는 흐름 속에서 살아가고 있다
불변의 세계 너머 ‘연기(緣起’의 세계
자아를 적절히 다루는 법
감정 다루는 법을 향상시켜라
몸이 저절로 흘러가게 놔둔다는 것
내면만큼 중요한 외부, 외부만큼 중요한 내면
한 사람 한 사람이 모여 사회가 형성된다
마치며 소란한 세상에서 나를 지키는 내면의 힘
한 치 앞도 예측할 수 없는 세상...
소란한 마음을 다스리는 현명한 지혜
변화에 어떻게 대처해야 할지 모를 때 읽는 책
인간이라면 누구나 갖지 못했을 때 갖고 싶고, 갖고 나면 지키고 싶어 ‘불안’해한다. 갖고 싶을 때는 실패를 ‘걱정’하고, 지키고 싶을 때는 잃을 것을 ‘두려워’한다. 불안, 걱정, 두려움이 우리를 심란하게 하고, 스트레스에 휘둘리게 하고, 마음을 소란하게 한다. 극적으로 변화하는 세상, 흔들리고 휘둘려 소란한 마음에 어떻게 대처해야 할까?
이 책 <소란한 마음을 다스리는 법>은 일본의 두 젊은 사상가가 전하는 철학적 보살핌과 현명한 지혜가 집약되어 있는 저작물로, 소란스러운 세상에서 자신을 지키는 내면의 힘을 엿볼 수 있다. 저자들은 말한다, 세상의 변화에 발맞춰 나를 내려놓고 있는 그대로 받아들이되 모든 건 연결되어 있다는 깨달음으로 영향을 주고받는 흐름 속에 맡겨야 한다고 말이다.
무엇이 나를 위태롭게 하는가
-마음을 흔들고 휘두르는 것들
세상은 꿈을 꼭 가져야 한다고, 긍정적으로 생각하고 행동해야 한다고, 인내와 노력을 신앙으로 삼으며 그러지 못할 땐 죄책감을 가져야 한다고 소란을 떨며 우리를 위태롭게 한다. 우리는 불안, 걱정, 두려움으로 심란해하고 흔들리지 않기 힘들다.
자신과 타인에게 원하지 않는 딱지를 붙이고, 무슨 일이 생기면 원인을 생각하며 ‘탓’하고, 비교하는 습관을 버리지 못하며, 타인이 생각대로 되지 않는다고 괴로워한다. 내 안에서 나를 휘두르는 것들이다.
미우라 요시타카는 절에서 태어나 ‘후계자’ 소리를 들으며 세상의 이목을 받았고 일본 굴지의 교토 대학교에 입학하여 이름만 들어도 알 만한 기업에서 일했음에도 어린 시절, 학교에서, 직장에서, 사람들과의 만남 속에서 늘 적응하는 데 어려움을 겪었다고 한다.
이에 마츠모토 쇼케이는 꿈과 희망이 사라진 사회가 인내와 노력만 울부짖으며 두려움으로 지배를 강행한 결과라고 진단한다. 일본이 끌어안고 있는 극심한 사회문제를 개인에게
