PROLOGUE
PART 1 세상이 소란스럽다면 마음을 가라앉혀라
당신은 유일한 존재이다 | 자신의 역할에 최선을 다해라 | 내 마음의 주인이 되어라 | 꿈을 간직해라 | 하나의 목표에 집중해라 | 가장 좋은 선택을 해라 | 나를 바꾸어 새로운 인생을 열어라 | ‘마른 우물’에서도 꽃이 핀다 | 꽃은 져도 향기는 멀리 퍼져나간다 | 밝은 태양을 품어라 | 생각을 전환하여 새로운 희망을 발견하라 | 스스로 기회를 만들어라 | 불안한 마음을 멀리 던져버려라 | 마음의 리듬을 회복해라 | 인내함으로써 평온해진다 | 느린 걸음으로 산책하라 | 흐름대로 가라 | 꿈을 향해 전진해라 | 유연한 마음을 가져라 | 스트레스를 벗어던져라 | 돈의 주인이 되어라 | 손바닥을 펼쳐라 | 함께 나누어라 | 만족의 즐거움을 누려라 | 성공의 꽃을 꽃병에 꽂아라 | 먼지 속에서 꽃을 피워라 | 하루에 천 리를 가야 백락을 만날 수 있다 | 불완전한 ‘완벽’을 추구해라 | 순리에 따르라
PART 2 세상이 소란스럽다면 마음을 고요하게 다스려라
한결같은 사람이 되어라 | 마음의 청정 지역을 지켜라 | 유혹에 흔들리지 말라 | 무조건적인 비교는 그만두어라 | 총애나 모욕을 마음에 두지 마라 | 경솔함을 버려라 | 마음의 짐을 내려놓아라 | 마음을 비우고 자유롭게 날아라 | 소란스러움을 잠재워라 | 고독의 꽃을 피워라 | 고독 속에서 수양하라 | 시련을 기꺼이 이겨내라 | 누에고치는 시련을 통해서 나비가 된다 | 때를 기다려라 | 동트기 직전의 어둠을 건너라 | 몸을 낮춰야 높이 올라갈 수 있다 | 세찬 비바람에도 흔들리지 않는다 | 바다처럼 넓은 마음을 가져라 | 넓은 길로 나아가라 | 마음의 부평초를 제거하라 | 꽃을 피우기 위해 해야 할 일을 하라 | 조소에 미소로 답해라 | 자기 꾀에 넘어가지 마라 | 최대한 말을 아껴라 | 말에도 적절한 때가 있다 | 부드러움으로 대응하라 | 논리만 내세우지 말고 행동으로 옮겨라 | 매일 작은 노력을 쌓아라 | 점을 연결해 곡선을 만들
당신은 원래 행복한 사람이었다!
답답하고 걱정스러운 세상에서 제대로 행복해지는 법
이 책은 답답하고 걱정스러운 세상에서 매사 불안한 마음을 품고 있는 우리에게 제대로 행복해지는 법을 직관적으로 밝혀준다. 처음부터 마지막까지 이 책을 관통하는 하나의 키워드는 ‘편안한 마음’이다. 마음이 편안해야 중요한 결정을 할 때 상황을 제대로 분석하고 정확한 판단을 내릴 수 있다. 마음이 편안해야 절망 앞에서 비관하거나 자포자기하지 않고 새로운 문을 열 수 있다. 마음이 편안해야 충동 앞에서 이성을 유지하며 한 걸음 물러나 여유를 즐길 수 있다. 마음이 편안해야 바쁜 상황에서도 망중한을 누리며 느긋하면서도 단호하게 마음속에 쌓인 먼지를 날려 보낼 수 있다. 마음이 편안해야 욕망과 허영심을 통제하며 만족감을 느낄 수 있다. 마음이 편안해야 성공과 실패에 연연하지 않고 자유롭게 웃을 수 있다.
이 책은 마음이 편안해지는 실질적이고도 구체적인 방법을 동서고금의 사례와 엮어 총 2파트에 걸쳐 풀어냈다. 마음이 편안하면 언제나 즐거울 수 있다. 이 책을 통해 돌아보자, 당신은 원래 행복한 사람이었다는 사실을. 그리고 터득하자, 제대로 행복해지는 법을.
