지은이의 말 _ 가족이 준 상처의 의미를 발견하기를!
1부 내가 누구인지 알고 싶어요
우리 가족은 이 애만 아니면 아무런 문제가 없어요 - 가족희생양
내가 누구인지 알고 싶어요 - 융합, 미발달된 자기
착한 아들과 함께 사는 아내 - 자기분화
헌신하는 엄마에게 왜 짜증이 날까? - 자기희생형 성격과 피학적 성격 사이
알코올 중독 가정의 그림자 - 동반의존
나는 이혼 가정 자녀입니다 - 가족의 비밀
딸로 태어난 죄인입니다 - 아들과 딸
2부 사랑과 결혼의 심리
그 남자가 정착하지 못하는 이유 - 외도하고 싶은 마음
왕자와 공주는 행복했을까 - 다이애나를 통해 본 사랑과 결혼의 심리
독박육아, 대화를 피하며 술만 찾는 남편 - 억압
그들이 결혼하는 이유, 이혼하는 이유 - 상대에 대한 환상과 투사
행복한 결혼을 위해 필요한 것들 - 미해결된 욕구 이해하기
이혼할 수 있는 용기 - 이혼 후 심리
3부 가족의 상처를 마주하기
나의 어린 시절, 나의 부모님은 완벽해요 - 이상화와 부인
고통스러운 감정이 전하는 말 - 감정의 기능, 지킬박사와 하이드
가족이라는 웬수? - 가족, 나를 분노하게 할 때
가족 간의 갈등을 해결하게 하는 힘 - 가족 간의 갈등, 어떻게 해결할까
사랑하는 사람에게 줄 수 있는 것 - 경청과 수용의 대화법
4부 가족의 상처를 넘어서
애착 유형은 변하지 않는가? - 획득된 안정애착
가정폭력은 대물림 되나요? - 공격자와의 동일시
과거의 상처를 마주하고 가족의 상처와 결별하자 - 가족의 상처 떠나보내기
부록 1 : 심리상담을 받고 싶다면? - 심리상담센터 선택 기준
부록 2 : 심리상담을 받았는데, 상처만 받았다면? - 상담자와 잘 맞지 않을 때
참고문헌
가족의 상처는 당신 자신도, 당신 탓도 아니다!
이 책은 총 4부로 구성되어 있다. 우선 1부에서는 가족의 상처로 힘들어하는 여러 유형의 사람들이 무엇을 어떻게 힘들어하는지 살펴본다. 가족의 상처로 힘든 이들의 진짜 자기(Self는 사라져버린 것으로 보이기도 한다. 아니, 어쩌면 자기의 존재 자체를 알아차리고 키워낼 수 있는 기회가 없었을지도 모른다. 부모의 상처를 해결하는 도구로 이용당하는 자녀는 자기가 정작 누구인지, 스스로 무엇을 원하고 무엇을 좋아하는지, 어떤 삶을 살고 싶은지, 나아가야 할 방향을 잃어버리곤 한다. 2부에서는 결혼과 이혼, 독박육아, 외도 등을 둘러싼 사랑과 결혼의 심리를 다룬다. 결혼은 철저하게 현실적인 과정이다. 배우자는 내가 부모로부터 못 받은 것을 채워주기보다는, 자신이 부모로부터 못 받은 것을 내게 받고자 원한다. 현실 속 부부가 되어 깨닫게 되는 것은 그것이다. 그간 내가 이상적인 대상으로 바라봤던 그 사람은, 더 이상 여기에 존재하지 않는다는 사실 말이다. 이런 과정은 실망을 동반한다. 하지만 이것이 어디 배우자 탓일까. 사실 상대와 사랑에 빠지고 결혼 대상으로 선택하고 갈등에 이르기까지, 그 모든 과정은 내 마음에서부터 시작된 것이다.
3부에서는 가족의 상처를 어떻게 마주해야 하는지 들려준다. 아이들은 성장하면서 그 완벽해 보이던 부모가 사실은 완벽하지 않으며 허점이 많고 나약한 인간이라는 사실을 깨닫는다. 열애 끝에 결혼을 했더니 이상형이었던 그 사람이 결국 이상형이 아니었음을 깨달아 실망하기도 하고, 심각한 갈등과 반목에 이르기도 한다. 가족 간에 갈등하지 않는 것이 중요한 게 아니다. 갈등을 마주하고 잘 해결하는 것이 중요하다. 마지막으로 4부에서는 가족의 상처를 어떻게 넘을 것인지 이야기해준다. 당신은 과거의 희생양이 아님을 기억해야 한다. 우리는 자동적으로 반응하는 우리의 생각, 감정, 감각을 알아차릴 수 있는 능력이 있다. 당신은 과거가 아닌 현재에 살고 있다는 것을 명심하자. 어린 시절 주양육자와
