프롤로그_ 긍정심리학은 인류의 희망이다
1부: 긍정심리학이란 무엇인가
01 긍정심리학의 역사
02 긍정심리학의 탄생
03 하버드대는 왜 긍정심리학에 열광하는가
04 긍정심리학이란
05 긍정심리학의 2가지 이론
2부: 긍정심리학의 팔마스(PERMAS
06 긍정정서
07 과거의 긍정정서
08 현재의 긍정정서
09 미래의 긍정정서
10 몰입(관여
11 긍정관계
12 삶의 의미
13 성취
14 성격(인성강점
15 대표(상위 강점 찾기
3부: 긍정심리학의 플로리시
16 긍정심리학의 플로리시
17 긍정심리학은 변형이 가능하다
18 행복 플로리시
19 인성 플로리시
20 교육 플로리시
21 긍정조직 플로리시
22 긍정심리 조직문화 플로리시
23 긍정심리 치료 플로리시
24 회복력 플로리시
참고문헌
“당신의 심리적 상처, 관계적 갈등, 육체적 고통, 실패의 좌절을 극복하고,
강점을 찾고 의미와 가치, 행복을 찾아 지속적으로 성장하는 삶으로 만들어 주는 책!”
이 책은 과거의 상처를 넘어 미레의 희망을 이야기 한다
많은 과학자들은 핵전쟁, 인구과잉, 자원 부족, 지구 온난화 등을 이야기하며 미래를 어둡게 본다. 그래서일까? 근래 인류의 미래는 밝다는 예측은 큰 관심을 끌지 못한다. 그러나 긍정심리학 창시자 셀리그만의 생각은 조금 다르다. 인류의 긍정적 미래가 사실상 순식간에 펼쳐질 것이라고 보지는 않지만 우리가 그러한 미래에 대해 체계적으로 숙고하고 준비한다면 그 가능성이 더욱 높아진다고 한다. 인류의 미래에 희망이 있다는 것이다.
셀리그만은 그것을 위해 우리는 먼저 측정 가능한 웰빙 요소를 제시한 다음, 그 각각의 요소를 어떻게 성취할 수 있는지 탐구하는 것으로 시작할 수 있다고 한다. 그것이 바로 긍정심리학의 각 요소의 머리글자를 딴 팔마스(PERMAS: 긍정정서, 몰입, 관계, 의미, 성취, 강점라고 한다. 긍정심리학의 목표는 플로리시(flourish다. 플로리시란 번성, 번창을 의미하며, 지속적 성장을 통해 활짝 꽃피운다는 의미도 갖고 있다. 긍정심리학의 팔마스를 통해 행복, 인성, 교육, 조직성과 등을 플로리시하게 해 준다는 것이다.
이 책은 팔마스를 통해 개인과 조직 안에서 심리적 상처, 관계적 갈등, 육체적 고통, 실패의 좌절을 극복하고, 강점을 찾고 의미와 가치, 행복을 찾아 플로리시한 삶으로 만들 수 있는 미래의 희망을 이야기 한다.
긍정심리학의 탄생 배경
제2차 세계대전 이전의 심리학은 3가지 의무가 있었다. 첫째, 정신질환을 치료하는 것. 둘째, 모든 사람이 생산적이고 충만하게 살도록 돕는 것, 셋째, 재능을 찾아내고 기르는 것이다. 제2차 세계대전 이전까지만 해도 이러한 심리학의 의무가 긍정과 부정이 균형 있
