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프롤로그

1. 나 알아가기
1 나의 인생 가치
2 나를 둘러싼 삶의 환경
3 내가 만드는 행복
4 나의 비전과 목표

2. 나 바라보기
1 삶의 자세와 습관
2 나의 내면 모습
3 취미와 여가
4 돈의 흐름

3. 나 나아가기
1 에너지 업
2 다양한 대안
3 행동 결심

4. 나 다짐하기

에필로그

- 나를 나답게 하는 자기 탐색 여행

바쁜 현대인의 일상에서 ‘나’를 돌아보는 시간은 얼마나 될까? 그저 앞만 보고 달려가느라 많은 것을 놓치고 있지 않은가? 우리는 ‘나’는 어디에 있는지 무엇을 하고 있는지 답을 할 수 없을 때가 있다. 이 책은 나를 제대로 알고 바라보며 나아갈 수 있도록 각 챕터마다 다양한 질문을 던진다. 독자는 질문에 답하며 ‘나’를 완성해 갈 수 있다. 스스로의 마음을 코칭하면서, 현재를 바라보고 성찰하며 미래를 향해 한 걸음씩 나아갈 수 있다. 나를 탐색하는 여행, 『어서 와 코칭은 처음이지?』가 안내할 것이다.