서문_몸과 마음이 건강해지는 요리놀이를 시작하세요
팁&조언_이것만 알면 요리놀이가 더 재밌어요
도구_준비하면 유용한 요리 도구들
주의 _ 안전 규칙을 꼭 지켜 주세요
이 책의 활용법
Part 1. 지금 당장 떠나는 세계여행
방패연 비빔밥_[미술] 소원을 담은 연
하트 만두탕수_[미술] 줄줄이 용 연필꽂이
오이롤 꽃초밥_[미술] 골판지 모둠 초밥
우정의 카레라이스_[미술] 세계의 전통의상
쌀국수 컵샐러드_[미술] 베트남 레스토랑 메뉴판
장미 모양 라따뚜이_[미술] 에펠탑 불꽃놀이
무당벌레 피자_[미술] 피자 배달 왔어요~
문어 핫도그_[미술] 자유의 여신상이 있는 야경
곰돌이 불고기 타코_[미술] 멕시코 스타일로 변신
Part 2. 미술과 요리가 만났을 때
장승 초코 바나나_[미술] 휴지심 꼬마 장승
새콤달콤 열기구 케이크_[미술] 핑거프린트 열기구
몬드리안 비빔밥_[미술] 꿈꾸는 몬드리안 하우스
해바라기 타르트_[미술] 마블링 별이 빛나는 밤
신호등 김밥_[미술] 아이디어가 통통 튀는 표지판
정원 샌드위치_[미술] 꽃이 흐드러진 정원
바람개비 토스트_[미술] 풍차가 있는 풍경
떠먹는 테라리움 케이크_[미술] 휴지심에 꽃이 폈어요
핸드폰 하와이안 무스비_[미술] 우리 아이 첫 노트북
Part 3. 계절의 표정을 요리에 담아
개구리 시금치전_[미술] 풍선 부는 개구리
진달래꽃 주먹밥_[미술] 데칼코마니 날개를 펄럭펄럭
꼬꼬 피크닉 샌드위치_[미술] 설렘 가득 피크닉 매트
더위 쫓는 도토리묵사발_[미술] 내 맘대로 팝시클
해변 풍경 젤리_[미술] 이 샌들, 완전 내 스타일이야!
둥지 비빔국수_[미술] 세상에서 제일 포근한 둥지
해바라기 감자 크로켓_[미술] 황금 들판의 주인공은 나야 나!
고구마 피자_[미술] 가을 나무 모자이크
눈사람 인절미 토스트_[미술] 내 친구 눈사람
비타민 보트 팬케이크_[미술] 달걀판 미니 보트
Part 4. 재밌는 요리로 영어와 친해져요
알파벳 퀴노아 샐러드
1 부담 갖지 말고 간단하게 시작합니다
처음엔 볶음밥이나 샌드위치처럼 평소 자주 하는 메뉴에 약간의 재미와 아이디어만 가미하면 됩니다. 재료가 거창할 필요도, 과정이 복잡할 필요도 없어요. 장난스럽게 눈을 달거나 모양틀로 아기자기한 장식을 올리는 식이면 충분해요. 아이들은 세상에 없는 최고의 음식을 맞이한 것처럼 환호하게 될 거예요.
2 요리놀이 하는 날을 정하고 이름도 지어 보아요
요리놀이를 한 번만 함께해 보면 아이가 얼마나 즐거워하고, 그 시간이 얼마나 아이에게 필요한지 알게 될 거예요. 한 달에 한 번이라도 아이와 요리하는 시간을 가져 보세요. 요리놀이 시간에 이름을 붙이는 것도 좋은 방법이에요. 어쩌면 사소해 보일 수 있는 이런 것들이 아이의 활동에 의미를 부여하여, 그 시간을 소중히 여기게 될 뿐 아니라 성취감도 더욱더 느끼게 된답니다.
3 아이들과 요리하기 전 모든 준비를 마쳐야 해요
아이들 집중력은 짧아요. 요리한다고 달려왔다가도 시작이 늦어지는 잠깐 사이에 흥미를 잃을지도 몰라요. 재료를 준비할 때는 아이들이 마음껏 탐색하고 집어먹고 실패할 분량까지 넉넉하게 준비해야 마음 편히 즐길 수 있어요. 위험하지 않은 조리도구는 아이들이 직접 사용해 볼 수 있도록 준비해 주세요. 호기심을 자극할 뿐 아니라 새로운 도구를 다루어 본 경험이 자신감을 불러일으킬 거예요.
4 아이가 성취감을 느낄 수 있도록 적절한 개입이 필요해요
어린아이인 만큼 부모가 적절히 개입하여 성취감을 느낄 수 있도록 해야 합니다. 채소를 잘게 다져야 할 때라면, 부모가 미리 길게 채를 썰어서 준비해 두는 식이지요. 불필요한 실패를 경험하며 좌절감을 느끼게 하기보다는 사소하더라도 성취의 기쁨을 반복적으로 느끼며 자신감을 갖도록 하는 것이 중요해요.
5 요리하는 과정 자체를 즐겨요
엄마, 아빠와 함께 협력하여 어떤 결과물을 만들어 내는 것은 아이에게 너무나 뿌듯하고 기쁜 일이에요. 성취감과 자신감을 느낄 수 있어서이기도 하지만, 더 중요한 것은 함께하는 시
