프롤로그 40대는 왜 ‘시간 활용법’이 중요한가?
40대에 가장 후회하는 일 | 40대의 벽, 시간이 부족하다 | 시간 배분에
변화를 만들라 | 시간 활용의 기준 | 시간 활용을 위한 ‘일곱 가지 규칙
제1장. 10년간 익혀야 할 시간 활용법
1 당신의 시간 활용을 점검하고 새롭게 배분하라
2 인생의 가치관에 따라 우선순위를 정하라
3 가장 효율적인 시간에는 다른 일에 방해받지 않도록 하라
4 문제에 대한 해결책은 스스로 제안하도록 유도하라
5 업무를 ‘싱글태스킹’과 ‘멀티태스킹’으로 나눠라
6 해야 할 일의 항목을 줄이고, 그 일을 규칙화하라
7 야근을 줄이려고 노력하라
8 지역 커뮤니티에 참여하라
제2장. 계획 세우기
9 시간 안에 끝내지 못한 일은 그대로 중단하라
10 자신이 업무에 들인 시간을 기록하라
11 시간을 지체시키는 일부터 처리하라
12 일을 메인과 서브로 나누고 두 가지를 조합하
13 일주일 단위로 계획을 세워라
14 까다로운 일은 작은 부분부터 시작하라
15 일상에서 벗어나는 시간을 가져라
제3장. 습관의 기술
16 하루를 시작하는 시간을 일정하게 하라
17 일하는 시간과 쉬는 시간을 명확히 구분하라
18 업무에 소요되는 표준시간을 만들라
19 시간의 주도권을 타인에게 빼앗기지 마라
20 이메일을 처리하는 데 소비하는 시간을 줄여라
21 SNS 대응에 시간을 낭비하지 마라
22 통근 시간을 적극 활용하라
제4장. 업무의 기술
23 불필요한 일들을 줄여나가라
24 업무의 아우트라인을 단계별로 작성하라
25 ‘무엇을 할 것인가’를 먼저 고려하라
26 가설을 세우고 수시로 검증하라
27 자신만의 노하우를 언어화하라
28 직장 내 동료들을 활용하라
29 필요한 사람에게 집중하라
30 완벽주의보다는 합격주의를 우선시하라
31 모호한 부분은 사전에 충분히 확인하고 진행하라
32 불필요한 회의를 삼가고 회의 시간을 단축하라
제5장. 관리의
시간이 부족한 게 아니다
시간 배분이 잘못된 것이다!
마흔 이후의 시간은 ‘일과 삶’ 모두에 최적화되어야 한다!
30만부 판매 《후회하지 않는 40대를 위한 50가지 리스트》 시간편
우리 사회의 40대를 가장 잘 드러내는 표현으로 “아플 틈도 없는 마흔”이 있다. 그만큼 40대는 만성적인 시간 부족을 겪는 시기다. 그렇다면 왜 이렇게 유난히 40대에 시간 부족 현상을 느끼는 것일까? 문제는 40대가 양립 세대라는 데 있다. 회사에서는 자신의 업무뿐 아니라 부하직원까지 챙겨야 하고, 직장인이면서 동시에 가정의 구성원이기도 하며, 자녀를 둔 부모이면서 부모를 둔 자녀이기도 하다. 그렇기 때문에 같은 자리, 같은 위치에 있어도 항상 두 가지 역할을 해야 하는 처지다. 구조적으로 시간이 부족할 수밖에 없는 세대라고 할 수 있다.
이러한 마흔 살에 가장 중요한 것은 역시 ‘시간관리’다. 회사에서는 기존에 쌓아온 업무 기술이나 체력으로는 도저히 감당이 안 될 만큼의 압도적인 업무량이 주어지고, 가정에서도 부모로서, 자녀로서 해야 할 책임들이 늘어난다. 이는 30대까지의 인생처럼 무조건 열심히 달린다고 해서 해결될 문제가 아니다. 하지만 이 역시 40대라면 대부분이 겪는 동일한 상황이다. 누구에게나 똑같이 주어진 24시간이라면 그 시간을 얼마나 잘 관리하고 효율적으로 사용하는가에 따라 성공과 실패가 판가름 난다. 직장에서, 그리고 가정에서 나에게 주어진 시간을 적절히 배분하고 효과적으로 사용할 때 내 인생의 후반전이 달라질 수 있다.
지은이는 40대의 시간활용에 가장 중요한 것이 ‘시간을 자신에게 있어 가장 중요한 곳에 집중적으로 투자하는 일’이라고 말한다. 무엇이 업무 성과를 이어질지, 무엇이 자신의 인생을 보다 행복하게 만들지 깊이 생각해서 초점을 맞추지 않으면 안 된다는 것이다. 하루하루의 삶을 돌아보고 당신의 시간이 어디에 어떻게 배분되어있는지 확인하라. 그리고 지금, 당신의 시간을 다시 설계해보자.
시간활용법이란 자신의 가치관을 재검토
