머리말_‘내일’은 어쩌면 늦을지도 모른다
제1장. ‘오늘 행복한 삶’을 살고 있는가?
: 지금의 삶 평가하기
하루쯤 빈둥거리기
오늘이 최고의 날임을 기억하라
시간은 우리를 기다려주지 않는다
제2장. 내가 무엇을 원하는지 나만이 알 수 있다
: ‘언젠가의 꿈’이 아닌 ‘오늘의 꿈’ 만들기
원하는 바를 분명히 하기
달력에 날짜 표시하기
제3장. 인생을 가로막는 장애물들을 단호하게 없애는 법
: 낡은 믿음과 행동 삭제하기
훼방꾼들에게 ‘No’라고 말하기
렛잇고, 렛잇고
이유 없는 의무감에서 벗어나기
제4장. 미루기를 멈추고 모험에 뛰어들어라
: 삶을 진전시킬 매일의 행동 시작하기
고민을 멈추고 행동을 시작하라
마음속 목소리를 따르고 점들을 연결하라
무조건 나를 1순위로 둘 것
일상의 고무줄이 당신을 잡아당기려 할 때
제5장. 당연함을 버리고 감사함을 채워라
: 바로 여기, 바로 지금의 삶 축복하기
하루를 올바르게 분할하기
머리에서 벗어나 온몸으로 느껴라
자유롭게 움직이기
오직 재미를 위한 시간 계획하기
중요한 것을 풍족하게
제6장. 많이 주고, 많이 받는 사람이 되어라
: 주위 사람들과 어울리기
공개적으로 배를 띄워라
자기만의 방에서 모두와 함께하는 법
제7장. 좋아하는 일을 돈으로 바꾸는 법
: 열정과 일을 결합하기
일과 놀이를 합치는 방법
좋아하는 일을 기다리지 말고 먼저 만들어내기
제8장. 습관적 배려에서 벗어나 나를 우선순위에 두어라
: 바라고, 필요하고, 마땅한 것을 요구하기
남들을 행복하게 하려는 노력을 중단하라
요구하지 않으면 답은 늘 ‘No’이다
제9장. 언제든 다시 시작할 수 있다
: 과감한 선택으로 혁신하기
죽은 식물에 물을 주지 마라
늘 하던 것과 반대되는 일 하기
제10장. 여기보단 어딘가에
: 더 푸른 초원으로 옮겨가기
새로운 장소에서 시작하기
내가 시작한 곳으로 돌아가기
수많은 사람들의 인생을 바꾼 우선순위 다시 정하기 프로젝트!
나를 중심에 놓고 살아보니 일도, 관계도 술술 풀린다!
쏟아지는 업무를 내가 다 떠맡지 않으면 큰일이 날 것만 같다. 다이어트를 하는 친구를 생각해 먹고 싶지도 않은 샐러드를 시킨다. 무언가를 선택하거나, 어떤 사안에 대해 결정을 내릴 때, 나보다는 남을 우선하는 경우가 훨씬 더 많지 않는가? 이런 고민을 해본 적 있다면 스스로에게 한 번쯤 다음과 같은 질문을 던져본 적이 있을 것이다. “내가 원하는 대로 내 인생을 살고 있는가? 일에 끌려다니고, 타인이 원하는 바에 맞춰 내 인생을 살고 있지는 않은가?”불필요한 관계와 잘못 설정된 우선순위에서 오는 스트레스를 잠시 벗어나 내 인생을 다시 정리하고자 하는 ‘제주도에서 1년 살기’,‘치앙마이에서 한 달 살기’같은‘1년 살기’트렌드도 이런 질문에 대한 일종의 답이라고 볼 수 있다.
내 인생에서 ‘나’가 가장 중요하다는 점을 머리로는 알고 있어도, 내 인생의 주도권을 되찾아 내 뜻대로 사는 일은 여전히 쉽지 않다. 타인에게 미움받지 않기 위해서, 혹은 미래에 대한 불안감 때문에 내가 진정으로 원하는 삶을 우선순위에서 자꾸만 뒤로 미루게 된다. 《오늘부터 딱 1년, 이기적으로 살기로 했다》의 저자 샘 혼도 가족과 일에 자기 삶의 우선순위 대부분을 내어주고 정작 자신을 돌보지 못했다는 점을 깨닫는다.
“그동안 자신의 욕구를 외면해왔다면 누구보다 자기 자신이 중요하다는 점을 기억하라. 당신의 바람과 욕구는 존중되어야 한다. 당신의 이야기 속에 당신을 집어넣어라. ‘나’를 중요하게 여기는 이기적인 삶의 태도는 역설적으로 현명한 행동이 된다.”―본문 중에서
세계적인 작가로 커리어에 정점에 서있던 저자가 아버지의 뇌졸중을 계기로 자신의 삶을 돌아보며, 인생의 주도권을 되찾기 위해 떠나는 1년간의 여정은 TEDx 강연 등 수많은 매체에 알려지며 전 세계 독자들에게 깊은 공감을 얻었다. 커뮤니케이션 전문가이자 강연자인 저자의 장점을 살려 저자의 진
