목차
프롤로그 4
01 디지털 인류가 발 디딜 땅
인류와 환경의 디지털 전환(Digital Transformation 17
네트워크에 연결된 정신 21
가속도에 브레이크 걸기(Purposeful Analog break 24
발 디딜 땅, 아날로그 도구 31
삶의 중요한 몇 가지? 35
기록의 힘 37
일기 쓰기의 동기, 삶의 변화 40
공황 장애 극복 41
미래를 위해서 현재를 기록하고 과거를 기억하라! 43
02 디지털 인류의 휴대 생태계
21세기의 가장 중요한 환경, 스마트폰 49
욕망 증폭 도구, 스마트폰 51
뷔페에 매일 갈 수 있다면 53
03 스마트폰과 중독
4차 산업 시대의 가장 강력한 작은 습관 61
습관과 중독 65
중독의 시대 67
자기 착취로서의 중독 73
건강한 중독? 85
변검술사 스마트폰 87
04 종이 메모의 반격
종이 메모 다시 보기 95
디지털 트랜드로서의 종이 98
물리적 존재감 104
물리적 상기 능력 106
구독의 시대 107
진짜의 힘 110
새로운 휴대품 113
메모웨어의 탄생 121
05 F.I.T 방법론 실천편
삶의 중요한 몇 가지 찾아내기(Rooting ‘F.I.T’ out 134
삶의 중요한 몇 가지 기록하기(Recording ‘F.I.T’ 146
삶의 중요한 몇 가지 다시 읽기(Re-reading ‘F.I.T’ 149
삶의 중요한 몇 가지 다시 쓰기(Re-writing ‘F.I.T’ 154
06 인스피레(Inspira.E의 메모웨어 세트
핏노트와 핏노트 미니(F.I.T Note&F.I.T Note mini 163
핏 저널(F.I.T Journal 167
메모웨어 핏 팬츠(Memo-wear: F.I.T Pants 175
에필로그-다가올 미래 183
부록-핏 저널(F.I.T Journal 189
참고 문헌(가나다 순 198
