들어가며_ 끌려다니는 삶은 이제 그만
게으름을 떨치지 못하는 여덟 가지 이유
“제가 좀 완벽주의자거든요” | “아무것도 하기 싫고 귀찮아요” | “그냥 나중에 하면 안 될까요” | “주의가 산만해질 수밖에 없잖아요” | “언제나 시간이 부족한걸요” | “차라리 모르는 게 나을 것 같아요” | “쉬운 일부터 하는 게 좋죠” | “너무 어려워서 시작조차 못 하겠어요”
연습1: 내가 일을 미루게 되는 이유 확인하기
1단계: 일단, 할 일들을 모두 펼쳐 놔라
끝도 없는 일 깔끔하게 해치우기 | 앞으로 1년의 계획에 집중
연습2: 지금 몰두하고 있는 일 전부 적어 보기
2단계: 딱 다섯 가지만 뽑아라
25-5 법칙이라는 무기 | 나에게 가장 중요한 것은 | 다섯 가지 핵심 프로젝트를 선택하는 법
연습3: 다섯 가지 핵심 프로젝트에 집중하기
3단계: 3개월씩 스마트 목표를 세워라
육하원칙을 활용해 세밀한 목표를 | 모든 것이 프로젝트다 | 계획은 3개월, 점검은 1주일 | 목표 평가는 3개월에 한 번
연습4: 3개월 스마트 목표 설정하기
4단계: 미루기 싫다면, 거절하라
최대한 빠르고 정중하게 | 싫어하는 일을 해야 한다면 | 시간을 할애할 가치가 있을까 | 도저히 다 할 수 없을 때 | 내 사망 기사는 무슨 내용일까
연습5: 목표에 맞지 않는 일 모두 거절하기
5단계: 주간 계획표와 한 몸이 되라
큰 돌과 조약돌과 모래 이야기 | 행동 수칙1: 세 가지 질문에 답하기 | 행동 수칙2: 80 대 20 법칙 적용하기 | 행동 수칙3: 캘린더에 덩어리 시간 표시하기 | 행동 수칙4: 테마 데이 만들기 | 행동 수칙5: 딥워크를 위한 시간 확보하기
연습6: 주간 계획표 세우기
6단계: 게으름이 파고들 틈을 메워라
비상사태 해결은 무조건 1순위 | 일간 점검은 5~10분이면 끝 | 나만의 MIT에 집중하라 | 하기 싫은 일 먼저 | 아이젠하워 매트릭스는 유용한 도구 | 즉시 해결할 수 있으면 당장! | 어려운 프로젝트
할 일은 제시간에, 사는 건 느긋하게!
세계 최고 습관 전문가가 말하는 ‘제때 지키는 법’
위대한 투자자 워런 버핏은 자신의 성공 비결을 이야기하며, 친구에게 “앞으로 몇 년간 하고 싶은 일 스물다섯 개 목록을 작성해 보라”고 권한다. 그러면서 이 목록 가운데 우선적으로 처리해야 할 일 다섯 개를 동그라미 치고, 이 다섯 개를 실천하기 위한 세부 계획을 세워 그것에 집중하라고 한다. “다섯 개를 뺀 나머지 스무 개는 어떻게 할 겁니까?”라는 버핏의 질문에, 스티브는 “물론 나머지 활동에도 공을 들일 것”이라고 말한다. 이에 버핏은 다음과 같이 이야기한다.
“틀렸어요. 당신이 동그라미를 치지 않은 스무 가지는 모두 ‘어떻게 해서든 피해야 할 목록’에 들어간 겁니다. 무슨 일이 있든, 최우선 항목 다섯 개를 성공적으로 완수할 때까지 나머지 일들에 절대 주의를 빼앗겨서는 안 됩니다.”
《게으름이 습관이 되기 전에》에 소개된 버핏의 에피소드다. 저자는 바로 이런 버핏의 메시지를 ‘25-5 법칙’이라 부르는데, 이 법칙이야말로 이 책 전체를 관통하는 핵심이라 할 수 있다. 즉, 딱 다섯 가지 활동에만 집중하다 보면, 게으름과는 멀어지고 성공에는 가까워진다는 것.
문제는 이 다섯 가지를 어떤 기준으로 골라야 하는지다. 저자는 이를 위해 먼저 자신의 핵심 가치관을 알아야 한다고 조언한다. 이는 내가 소중히 여기는 가치가 무엇인지 파악하는 일로, 스스로 행복했고 자랑스러웠고 만족했던 경험들의 공통점을 찾는 데서 시작할 수 있다. 이렇게 파악한 핵심 가치관을 토대로 ‘할 일 목록’ 스물다섯 개를 작성한 다음 “다음 몇 달간 내가 신나서 몰두할 수 있는 일은 무엇일까?” 고민하며 다시 다섯 개를 추린다. 그리고 오로지 이 다섯 개 활동에만 신경을 쓴다.
저자는 우리가 생각보다 엄청나게 많은 일들을 하며 살아가지만, 가만 보면 그중 꼭 필요한 일은 그렇게 많지 않다고 이야기한다. 그러면서 중요한 것에만 에너지를 집중하다 보면, ‘할 일은 제 시간에, 사는 건
