일러두기
여는 글
01 프리뷰
히말라야로 트레킹을 가야 하는 이유
02 준비편
히말라야 개관
히말라야 8,000m 14좌
히말라야 등반사
네팔 히말라야 트레킹 지역
히말라야 등반과 트레킹의 차이
히말라야 트레킹에 필요한 체력과 코스 난이도
고산병 및 안전사고 많이 발생하는 주의 구간
네팔 히말라야 날씨
날씨에 따른 네팔 히말라야 트레킹 준비물
네팔 히말라야 트레킹 언제 가면 좋을까?
몬순 시즌 트레킹 노하우
트레킹 예상 비용
히말라야 트레킹 스타일
가이드와 포터의 고용
가이드와 포터 고용 시 한 번 더 생각해볼 것들
추천 트레킹 에이전시
트레킹에 필요한 장비
트레킹 중 식사
3대 메이저 코스 주요 숙소
고소증에 대한 이해와 대비
히말라야 트레킹 꿀팁
히말라야 트레킹에 유용한 연락처와 사이트
히말라야에서 즐기는 아웃도어
스마트폰과 유심카드, 와이파이
히말라야 트레킹에서 볼 수 있는 불교 상징물
03 실전편
안나푸르나 히말라야
안나푸르나 히말라야 트레킹 개관
01 오스트레일리안 캠프
02 푼힐 전망대
-코스 01 : 푼힐-간드룩
-코스 02 : 푼힐-간드룩-담푸스
03 안나푸르나 생츄어리
-코스 01 : 안나푸르나 베이스캠프(ABC
-코스 02 : 푼힐-안나푸르나 베이스캠프(ABC
-코스 03 : 담푸스-안나푸르나 베이스캠프(ABC
-코스 04 : 푼힐-안나푸르나 베이스캠프(ABC-담푸스
04 좀솜
-코스 01 : 고라파니-좀솜-묵티나트
-코스 02 : 좀솜-고라파니-포카라
05 안나푸르나 서킷
-코스 01 : 안나푸르나 서킷 클래식
-코스 02 : 안나푸르나 그랜드 서킷
06 마르디 히말
코스 01 : 마르디 히말 베이스캠프
-코스 02 : 마르디 히말-ABC
쿰부 히말라야
쿰부 히말라야 트레킹 개관
01 지리-루클라 고전루트
02 루클라-남체바자르
03 남체바자르-칼라파타르(EBC
04 남체바자르-고쿄리
05 남체바자르-임자체 베이스캠
20-21년 전면 개정판으로 새롭게 바뀐 트레킹 정보 수록
네팔 히말라야는 여행 정보 변화가 심한 곳이다. 트레킹 코스는 크게 변하지 않지만 트레킹 에이전시나 숙박, 레스토랑 등 여행자를 위한 편의시설은 변화가 잦다. 그러나 쉽게 접근할 수 없는 트레킹 특성상 개정판 발행이 어렵다. <네팔 히말라야 트레킹 20~21 전면 개정판>은 가장 최근의 정보를 담으려고 노력했다. 이번 개정판에는 여름휴가에 맞춰 트레킹을 떠나는 여행자를 위해 몬순 시즌에 트레킹하는 방법에 대해 알려준다. 또 네팔 히말라야 3대 주요 트레킹 지역에서 조난 및 안전사고가 많이 나는 구간과 숙소에 대한 정보도 새롭게 수록했다. 한국인 트레커들이 많이 찾는 카트만두와 포카라의 트레킹 에이전시와 숙소, 레스토랑에 대한 정보도 새롭게 업그레이드 했다.
국내 최대 히말라야 트레킹 동호회 ‘네히트’에 축적된 히말라야 트레킹의 모든 것!
이 책은 25년간 네팔 히말라야 곳곳을 트레킹 한 저자의 노하우가 담겨 있다. 한국에서 네팔 히말라야 트레킹 붐이 일기 훨씬 전 1995년부터 히말라야와 인연을 맺은 저자는 매년 히말라야를 트레킹하며 노하우를 축적했다. 이렇게 모은 노하우를 혼자만 알고 있는 것이 안타까워 네이버에 ‘네팔 히말라야 트레킹’(이하 네히트 카페를 만들고 히말라야 트레킹을 꿈꾸는 이들과 교류하기 시작했다. 이렇게 시작된 네히트는 지금 네팔 히말라야 트레킹에 관한한 독보적인 존재가 되었다. 네팔 히말라야로 트레킹을 가는 여행자의 십중팔구는 이 카페에서 정보를 얻어 떠난다. 이들은 또 트레킹을 마친 후 카페에다 후기를 남기면서 다음에 떠날 여행자들에게 정보를 제공한다. <네팔 히말라야 트레킹>은 이렇게 카페에 축적된 방대한 트레킹 정보를 한 권으로 집대성한 것이다. 네팔 히말라야 여행자가 꼭 알아야 할 트레킹 기본지식부터 히말라야로 트레킹을 다녀온 선배 여행자들의 경험을 집약해 최적화된 트레킹 정보를 제공한다.
준비물에서 가이드와 포터 고용, 고산병 대비까지 트레킹 사전 지식 총망
