목차
제1조 당장 실행! “점심은 직접 차려 드세요!”
제일 먼저 찾아오는 ‘점심 차리기’ 고민 | 점심은 직접 차려 먹고 설거지도 하세요 | 사 먹는 방식도 있어요 | 그날 이후의 점심 풍경 | 0에서 20까지 인내?심을 갖고 가르치세요
제2조 상갓집 분위기의 저녁식사에서 탈출하라
민첩한 시간차 공격법을 쓰라 | 상갓집 분위기에서 대폿집 분위기로 | 각자 입맛에 맞는 음식으로
제3조 무관심한 남편에게 집안일을 시키는 방법
우선은 양자택일부터 | 칭찬으로 키운다 | 1단계로 충분하다 | 좀 더 큰일도 거들어 달래자 | ‘이번 주의 목표’ 방식이 효과적이다 | 주부 자리를 빼앗기다 | 그리고 아저씨는 변신했다
제4조 부부만의 단출한 생활은 불화의 화근
얼굴 마주하기는 불화의 화근이다 | 거실에 도사린 위기 | 남편을 ‘마마’로 만들어라 | 가정의 평화를 위해 외출을! | 기본은 역시 시간차 공격이다 | 대문을 나서면 타인이 되자
제5조 각방 쓰기를 추천
침실 스트레스란 뭐지? | 은퇴는 각방 쓰기의 시발점 | 위급상황을 위한 대비책을 마련하자 | 각방을 쓰면 부부관계는 졸업이다
제6조 남편이 바둑이화 되는 것을 경계하자!
은퇴 미아가 바둑이가 된다 | 바둑이의 귀감이 되다 | 영원히 바둑이여서는 안 되는 이유
제7조 취미활동 없는 남편을 의욕적으로 만드는 필살법
취미활동 없이 못 견디는 은퇴 후 생활 | 혼자 가면 친구가 생긴다 | 은퇴한 머슴이여, 경작만 해서는 환영받지 못한다 | 취미활동과 실익을 겸하는 머슴도 있다 | 춤추는 은퇴남으로 변신하다 | 남편의 취미활동을 응원하자
제8조 두 달에 한 번은 단둘이 외출하라
함께 놀 시간을 만들어라 | 상대방의 청을 거절하지 않는다 | 손자를 사이에 두고 부부가 함께 논다 | 애완동물도 부부의 대화를 늘린다
제9조 병이 났을 때일수록 위로가 부족하지 않게
스트레스 퇴치가 건강 관리의 포인트 | 낮에는 시간과 공간을 나눠서 유쾌하게 | 자식세대와의 동거 스트레스 | 위로가 부
출판사 서평
은퇴 후 부부의 마음 맞추기!
같이 살아도 서로 잘 모르는 불편한 타인 같은 은퇴 후 부부 관계,
남은 인생에 좋은 친구가 될 것인가, 평생 원수로 미워할 것인가?
‘은퇴 남편 증후군’은 원래 1990년대 초반 일본에서 생겨난 말로, 은퇴 후 별다른 일 없이 집에서만 지내면서 아내의 주위만 맴돌며 귀찮게 구는 남편을 신발에 붙어 잘 떨어지지 않는 거추장스러운 낙엽에 빗대어 ‘젖은 낙엽’이라고 부르면서 생겨났다. 남편이 은퇴하면 아내들은 갑작스럽게 남편과의 관계가 밀착된다. 개인생활을 하지 못하고 은퇴 남편을 돌보느라 집에 ...
은퇴 후 부부의 마음 맞추기!
같이 살아도 서로 잘 모르는 불편한 타인 같은 은퇴 후 부부 관계,
남은 인생에 좋은 친구가 될 것인가, 평생 원수로 미워할 것인가?
‘은퇴 남편 증후군’은 원래 1990년대 초반 일본에서 생겨난 말로, 은퇴 후 별다른 일 없이 집에서만 지내면서 아내의 주위만 맴돌며 귀찮게 구는 남편을 신발에 붙어 잘 떨어지지 않는 거추장스러운 낙엽에 빗대어 ‘젖은 낙엽’이라고 부르면서 생겨났다. 남편이 은퇴하면 아내들은 갑작스럽게 남편과의 관계가 밀착된다. 개인생활을 하지 못하고 은퇴 남편을 돌보느라 집에 매여 있게 되면서 스트레스가 쌓이고, 이는 결국 갈등으로 표출된다. 가부장적인 가치관을 뿌리 깊게 갖고 있는 남편들의 경우 은퇴 후 부부 갈등은 더욱 커진다.
한국가정법률상담소가 조사한 노년 이혼 통계에 따르면 60대 이상 황혼이혼 상담 건수는 계속 늘어나는 추세며, 2007년 여성 이혼 상담이 216건으로 10년 전보다 2.2배가량 증가했다. 부부간 갈등에는 여러 요인이 있지만 남편의 퇴직이 매우 중요한 요인으로 작용하고 있다고 한다.
그렇다면 갈등을 푸는 가장 좋은 해결책은 무엇일까? 해법은 생각보다 쉽다. 이전까지의 역할을 잊고 새로운 역할을 설정하는 것이다.
‘은퇴 남편’을 떠맡은 아내들이여, 지금 나서라!
부부가 마주보고 즐겁게 사는 15가지 방법을 담은
폭소?통쾌?실용 에
