프롤로그
1장 내가 책을 읽기 시작한 이유
1. 나는 어떤 삶을 살고 싶은 걸까?
2. 꿈이 없는 어제와 똑같이 살기 싫었다
3. 내가 내린 결론은 독서였다
4. 책이 시키는 대로 살아보기로 했다
5. 꿈도 희망도 내 안에 있었다
6. 나는 서서히 다른 사람이 되었다
7. 내가 바라는 것이 모두 책에 있었다
8. 내 삶을 변화시킨 것은 책뿐이었다
2장 인생에서 나만의 기준을 만들 수 있다
1. 다른 사람보다 나를 더 사랑한다
2. 남의 시선 따위는 신경 쓰지 않고 산다
3. 하고 싶지 않은 일은 정중하게 거절한다
4. 있는 그대로의 내 모습을 인정한다
5. 내가 할 수 없는 일에 미련을 버린다
6. 때로는 지나칠 만큼 당당하게 행동한다
7. 나의 가치는 세상이 아니라 내가 정한다
3장 남의 기분이 아니라 내 감정에 충실할 수 있다
1. 남을 배려하느라 괜찮은 척 하지 않는다
2. 지금 내가 느끼는 감정에 솔직해졌다
3. 착하게 살아야 한다는 강박관념에서 벗어났다
4. 세상 어디에도 완벽한 사람은 없음을 안다
5. 다른 사람의 판단에 의연해 지기로 했다
6. 타인에게 인정받는 데 목숨 걸지 않는다
7. 타인의 칭찬에 인생을 허비하지 않는다
4장 마음에 휘둘리는 사람들을 위한 독서 처방 7스텝
1. 욱할 때는 감정에 관한 책을 읽자
2. 화나는 이유를 조목조목 적어보자
3. 자존감에 대한 책을 5권 읽어보자
4. 유쾌발랄한 소설을 읽어보자
5. 펑펑 울 수 있는 책도 괜찮다
6. 행복에 관한 책을 읽고 마음을 적어보자
7. 집 근처 카페에서 1시간 동안 책을 읽어보자
5장 독서는 내 삶의 기적 같은 혁명이었다
1. 그때, 나에게 독서는 생존수단이었다
2. 지금도 그 가슴 벅참을 잊을 수가 없다
3. 나는 내 삶에 방향을 찾을 수 있었다
4. 내가 독서로 알게 된 소중한 보물 3가지
5. 독서 후 하루하루가 선물이 되었다
6. 책을 1년만 읽으면 인생이 기적처럼 변한다
7.
나만의 기준을 만들고
내 감정에 충실할 수 있게 만들어주다!
죽어 있는 삶에 새 숨결을 불어넣는 독서의 기적!
많은 사람들은 자신이란 사람이 누구인지도 모른 채, 역할을 먼저 만났던 세월을 따라 그곳에 묻혀 살아간다. 나 혼자 세상을 살아갈 수 없는 것이 사회다. 그러나 세상보다, 타인보다 자신을 먼저 챙겨야 한다.
독서는 자신이 어떤 존재인지를 깨닫게 해준다. 그리고 인생을 살아가면서 마주할 수밖에 없는 인간관계를 지혜롭게 풀도록 인도해준다. 많은 성공자들의 경험을 통해 그것을 알 수 있게 돕는다. 책을 어떻게 읽어야 하는지 안내하며 인생에 커다란 변화를 가져다준다.
마음에 휘둘리는 사람들을 위한 독서 처방 7스텝
1. 욱할 때는 감정에 관한 책을 읽자
2. 화나는 이유를 조목조목 적어보자
3. 자존감에 대한 책을 5권 읽어보자
4. 유쾌발랄한 소설을 읽어보자
5. 펑펑 울 수 있는 책도 괜찮다
6. 행복에 관한 책을 읽고 마음을 적어보자
7. 집 근처 카페에서 1시간 동안 책을 읽어보자
