추천사
프롤로그
Part1 멘탈 : 매일 나를 리셋하는 방법
1 당신의 오늘 업무 컨디션, 루틴에 달려있다
2 스트레스는 이제 그만, 스스로를 충전하는 멘탈 관리
3 시련에도 끄떡없는 셀프 엔진 : 자기 효능감
4 화병을 피하는 좋은 방법, 감정창고를 열어라
5 당신의 실패를 축하합니다
6 매너리즘의 진창에서 빠져나오는 ‘CAR’ 운전법
[후선배의 상담코너 1] 남들보다 앞서가고 싶은 8년 차 직장인
Part2 일머리 : 직장인의 뇌 사용법
1 업무 효율을 끌어올리는 필승의 세트 피스
2 눈감고도 칼 각 맞추는 발레파킹 업무 정리
3 일이 술술 풀리는 노하우, 연락 프로토콜
4 디자이너처럼 생각하고 변호사처럼 말하라
5 익숙한 것과 거리 두기, 밖에서 찾는 업무 창의력
[후선배의 상담코너 2] 늘어난 저녁 시간을 효율적으로 쓰고 싶은 5년 차 직장인
Part3 직장 화법 : 나를 더 돋보이게 하는 말의 비밀
1 투 머치 토커 vs 액티브 리스너
2 소통의 극대화, 격이 다른 직장 화법 호렌소
3 협력을 200% 이끌어내는 삼각 축 커뮤니케이션
4 발전과 성공의 마지막 퍼즐 조각, 잡담력
5 꽉 막힌 업무를 뻥 뚫어주는 ‘TSI’ 상담 팁
6 기분 좋게 거절하는 노맨의 비법, 어서티브 커뮤니케이션
[후선배의 상담코너 3] 꼰대가 되기 싫은 10년 차 직장인
Part4 레벨 - 업 : 자주적인 삶으로 바꿔주는 직장 스킬 노하우
1 보고가 어려운 당신에게 한잔의 ‘TEA’를 권합니다
2 경로 이탈 없는 내비게이션 질문법
3 실수와 야근을 없애는 중간보고의 기술
4 가치 있는 한 줄, 나의 존재감을 담은 연락
5 경조사비는 봉투에, 메시지는 업무 가방에
[후선배의
핵심 인재로 남는 승자의 루틴
직장인 습관 사용법
멘탈부터 업무까지 직장생활의 핵심 가치를 높여라!
프로 직장러 문성후, 직장생활의 정도正道를 이야기하다
업무부터 멘탈까지 제대로 챙기는 직장인 습관 사용설명서
이 책은 워라밸, 주 52시간 근무제라는 새로운 업무 환경에 직면한 직장인들의 일과 삶에 꼭 필요한 습관을 담은 직장생활 지침서다. 저자 문성후는 금융감독원의 사원으로 시작해 두산그룹, 포스코, 현대자동차그룹 등에서 9개 직급 승진을 거치며 뼛속까지 직장인으로 살았다.
24년 만에 직장생활을 그만 둔 그는 현재 팟캐스트, 유튜브, 오마이스쿨, 기업 강연 등 다양한 채널을 통해 조직 내 직급·계층 간 소통의 아이콘으로 꾸준히 활약하고 있다.
저자는 사원부터 임원까지 전쟁 같은 직장생활을 통해 얻은 꼭 필요한 28가지 노하우를 이 책에 담았다. 직장 내 소통법, 실수 없는 보고하는 법 고객이나 거래처에 취하는 연락법, 짧은 시간 효과적으로 일하는 법 등 직장인이 최우선으로 알고 실천하면 유용한 실전 지침들이다.
그가 이 책을 쓰게 된 결정적 계기는 아무도 알려주지 않는 직장생활의 냉혹한 현실에 처한 직장인들을 만나면서다. 멘탈 관리나 업무 스킬에서 답답함을 느끼는 직장인에게 『직장인의 바른 습관』은 ‘매우 세세한 실전습관’들을 솔루션으로 제시한다.
일, 관계, 성과 그 어느 것 하나 놓치고 싶지 않다면,
열 계획 부럽지 않은 제대로 된 습관 하나 기르자!
집값, 밥값, 술값에 점점 날씬해지는 지갑과 반비례하여 직장생활에서 쌓이는 스트레스는 감당하기 어려울 정도다. 남들 다하는 것 같은 워라밸을 실현하고 싶어도 현실의 장벽은 높기만 하다. 성과도 휴식도 없는 삶에 지쳐갈 무렵, ‘나는 언제까지 이 회사를 다닐 수 있을까?’ 혹은 ‘나는 언제까지 이 회사를 다녀야 하나?’라는 생각이 불쑥 솟는다. 거기다 상사 눈초리 피
